2024-05-15 12:58 5生活
产后饮食:十大禁忌与正确营养指南产后是每位妈妈需要特别关注的阶段,恢复好身体是最重要的任务之一。而正确的饮食在产后恢复中起着不可忽视的作用。在这篇…
2024-05-15 11:00 24生活
1、保证每天摄入足够的热量产后妈妈要照顾宝宝、哺乳、做家务等,要保证每天摄入的食物能够提供1800~2000kcal的热量。建议三餐每餐500~600kcal,加餐总共20…
2024-05-12 09:00 19生活
“生完了,快点杀个老母鸡炖汤,多下点奶,孩子才能有奶水喝。”相信几乎所有的产后女性都在婆婆妈妈的逼迫下喝下鸡汤,就是想让孩子有奶喝。当然,其实喝鸡…
2024-05-06 07:02 7生活
大家好,我是母婴护理干货,来自一位奶爸的真诚分享。产后第二周,妈妈逐渐有了胃口,不过仍然以清淡饮食为主。同时增加钙的摄取,多吃一些富含钙的食物,以…
2024-04-28 13:02 16生活
刚刚生完宝宝的一些新妈妈的身上会出现很多的问题,记住奶水的问题最为突出,奶水不足,让很多人非常的苦恼,女性产后很容易出现气血不足,那么,女性产后气…
2024-04-26 19:00 33生活
生育后,很多新妈妈都会出现产后高血糖的情况。这是因为怀孕期间激素水平的变化,会导致胰岛素抵抗增加,从而引发血糖升高。如果不及时调理,长期高血糖会给身体…
2024-04-24 07:08 0生活
一、产后能不能吃蛋糕?产后是可以吃蛋糕的,蛋糕是含有高热量的食物,不要一次吃的太多,吃的太多也是会导致肠胃出现不适,如果频繁的吃蛋糕也是会导致发胖…
2024-04-22 07:01 17知识
莲(化名)的二次怀孕莲生了个大胖小子,全家欢喜不已。莲身体健康丰盈,乳水充足,把儿子养得白白胖胖、墩墩实实。自打产后给儿子哺乳,莲一直闭经,听有邻…
2024-04-21 06:57 27知识
产后要做哪些修复治疗?产后必做的有哪些?四个步骤告诉你怎么修复(产后修复治疗指南:四个步骤告诉你怎么恢复身体和心理健康),在女性生完孩子后,身体会遭受…
2024-04-20 07:03 3生活
生育后,很多新妈妈都会出现产后高血糖的情况。这是因为怀孕期间激素水平的变化会影响到胰岛素的分泌,从而导致血糖升高。虽然产后高血糖通常会在一段时间内自…
2024-04-15 09:02 21生活
很多地方都有生孩子后喝老母鸡汤的习惯,因为鸡汤可以催奶,但需要注意的是,产后不要过早喝鸡汤,以免起反作用。产后喝鸡汤催奶?建议产后5天再喝产后喝鸡汤…
2024-04-07 07:06 12生活
一、产后催乳汤做法大全一、黄芪猪肝汤作用:益气养血通乳,适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇原料:猪肝500克,黄芪60克,精盐少许做法:1、将猪肝洗净…
2024-04-07 07:03 14生活
一、产后可以吃补血的食物吗?生产小孩子以后,产妇的身体是比较虚弱的,是可以根据身体的临床表现及时使用补血的食物进行调节恢复身体的体质是比较好的,平…
2024-04-07 07:02 9生活
产后瘦身吃什么水果好?产后瘦身怎么办,多吃水果可以轻松吸走油脂哦,下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂,轻松瘦身吧。1、苹果苹果作…
2024-04-06 07:01 10生活
一、产后吃什么菜最好菜谱?吃猪肝,牛肉,鸡,青菜,最好。食谱:生菜炒猪肝,丝瓜炒牛肉,香菇炖鸡汤,青菜炒千张,玉米面馒头,大米红豆粥,牛奶煮麦片二、…
2024-04-02 13:02 29生活
不少月嫂都会面临一个同样的问题:雇主生完孩子后,经常喊腰疼。此时,家里人的目光都会齐刷刷地看向月嫂,仿佛此时的月嫂,就应该是救命稻草。此时,如果月…
2024-04-02 13:02 21生活
很多女性在产后的时候都有腰酸的现象,这种现象如果长时间都出现的话,会导致女性非常的难受,所以,产后腰酸应该怎么办呢?产生腰酸的原因考虑可能是因为怀…
2024-03-28 07:08 20生活
一、产后乌鸡山药汤做法?乌鸡和山药都是药食同源的食材,乌鸡自古以来就被认为是女性滋补的上品,二者相搭配,能帮助产妇补血益气,恢复因生产造成的元气不…
2024-03-27 07:10 24生活
很多妈妈会发现,在宝宝2个月或者3个月大的时候,自己的头发开始“大批量”的脱落,不少妈妈甚至会怀疑自己是不是有了“早衰”的症状。据研究统计,产后2~6个…
2024-03-25 13:02 25生活
关于增加产乳分泌,大多数妈妈都会比较着急,可能会去盲目的听信一些偏方。实际上不必过于紧张,因为泌乳有一个过程,需要一步一步来,不需要用特殊方法来促…
2024-03-24 13:02 14生活
一、产后食谱大全及做法?女性经过分娩以后,耗了大量的体能,所以月子内的饮食非常重要。下面有几种常用的饮食配餐:1、猪蹄花生用慢火煮至2小时左右。既能…
2024-03-24 09:24 10生活
产后第三周吃什么好第三周开始补,多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油,防止便秘的发生,也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不宜吃滚烫…
2024-03-23 13:04 13生活
一、产后喝红枣枸杞鸡汤的好处都有什么呢?产后主要是因为身体是比较虚弱的,喝一些枸杞红枣鸡汤是可以补充气血的,同时也有利于身体的恢复,而且鸡汤里面的…
2024-03-23 13:04 16生活
一、产后鸡汤的做法?1 一般来说小母鸡鸡汤最能下奶,对子宫的修复比较快,原料用小母鸡一只,葱姜料酒,把活鸡宰杀,洗净,切成块,炒锅放油烧热把鸡块放进…
2024-03-18 11:01 21知识
1、怀孕期间有过情绪波动的:产妇在孕期有情绪激动算是正常,但是孕期的产妇往往比较敏感,可能稍微有些风吹草动就会惊动到孕妇,像是搬家、有亲朋离逝等都会…
2024-03-16 07:11 34生活
一、产后可以喝乌鸡汤吗?产后是可以喝乌鸡汤的,因为乌鸡汤中含有丰富的营养物质,也有补气补血的作用,对产后的恢复有一定的帮助,能够很好的补充营养,也…
2024-03-16 07:09 15生活
一、产后坐月子一日三餐健康食谱表有谁可以分享?产后是没有饮食禁忌的,可以根据自己喜欢的口味做不同的饭菜吃,是没有固定食谱的,产后身体比较虚弱,适当…
2024-03-08 07:06 20生活
传统药膳进补,营养均衡为先中国传统:鸡蛋、老母鸡天天补,还有喝不完的小米粥……科学建议:有规律地进食,尽量做到营养均衡,少食多餐。小米粥和鸡蛋这两…
2024-03-05 11:40 21知识
1、产后2个月还处于哺乳期,中西医对于喝水的观念不尽相同,西医提倡产后要多喝水,才能促进新陈代谢,毕竟足够的水分才有足够的乳汁。中医却认为生产完后的…
2024-03-01 07:13 10生活
刚刚生完孩子的妈妈,身体处于一个战后重建的时期,身体功能开始调整,免疫力也开始慢慢恢复。这时候妈妈还要给宝宝哺乳,补充宝宝体内营养,需要的营养比怀…
2024-02-27 11:04 14生活
鸡汤是中国一项传统美食,电视剧里常常会看到鸡汤出现在各个场景里,而给产妇炖鸡汤也是许多家庭的选择。执笔:胡蝶编辑:胡蝶定稿:欧阳比文鸡肉在以前是难…
2024-02-26 17:01 16生活
一、产后可以喝乌鸡汤吗?产后是可以喝乌鸡汤的,因为乌鸡汤中含有丰富的营养物质,也有补气补血的作用,对产后的恢复有一定的帮助,能够很好的补充营养,也…
2024-02-25 19:00 19生活
一、产后虚弱怎么补?在产后身体虚弱是正常的现象的,建议应该积极开始进补,月子期间注意做好护理工作,建议多吃清淡易消化的食物,然后建议配合乌鸡汤,鲫…
2024-02-25 17:00 15生活
一、产后最能补气血的食谱?产后最能补气血的食谱,有排骨、山药、红枣汤或者是乌鸡红枣山药汤,建议你多吃一些补气养血的食物,有利于促进身体的恢复,以免…
2024-02-23 07:14 21生活
一、产后月子吃什么补血补气?产后月子期间的饮食要健康、科学,多吃一些补血补气的东西对于产妇的身体健康也是很重要的。可以多吃红豆水以及猪肝和瘦肉、红…
2024-02-20 12:45 15生活
一、产后三天可以喝鸽子汤么?产后三天是可以适当的喝鸽子汤的,因为它里面还有很多的优质蛋白,有利于母乳喂养,还可以喝一些排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤之类的,…
2024-02-02 13:04 21生活
孕妇产后身子比较虚,需要进行调理,妈妈吃的好吃的健康,宝宝才会有好的抵抗力,那么,坐月子食谱有哪些呢?坐月子食谱的要求又有哪些?下面一起来看看,坐月…
2024-01-30 17:09 48生活
你好,亲爱的读者!产后如何减掉肚子上的赘肉恭喜你,刚刚度过了令人激动的孕期,迎来了可爱的宝宝!然而,产后的妈妈们都会面临一个共同的问题——如何减掉…
2024-01-30 07:20 16生活
[ 摘要]10月怀胎终于挨到要卸货的时候,却迎来一堆不可抗拒的疼痛。上一期介绍了如何击退产后腰痛这个贱人,本期我们来说说如何消灭产后关节痛这个小妖精。来…
2024-01-29 09:09 9生活
之前转载我们医院营养科老师的关于产后喝红糖水这一话题引来不少新妈妈的关注。今天我们就一起了解一下关于产后喝红糖水的一些事。 红糖的营养特点红糖属于温…