宝宝满4个月后,纯母乳喂养已经不能满足婴儿对营养的需求了,宝爸宝妈们应开始考虑给宝宝添加母乳以外的食物了,以补充宝宝身体所需的营养。4-6个月的宝宝有些已经开始长牙了,能消化一些泥糊状的食物,适时补充宝宝身体所需的含铁高的食物,如蛋黄泥。
一般5-6个月的宝宝就可以喂食蛋黄泥了,有过敏史或其他病史的宝宝可遵循医师嘱咐,适当推迟几个月后再喂食。蛋黄中富含卵磷脂,DHA,铁等多种微量元素。
蛋黄泥制作方法:
材料:鸡蛋两个,奶粉适量。
蛋黄
煮熟后的鸡蛋
制作方法:
- 鸡蛋洗净表面杂质;
- 取出平底锅置火炉上,加入2大碗清水及2颗鸡蛋;
- 盖上锅盖后开火煮18-20分钟,直至将鸡蛋煮熟;
- 将煮熟的鸡蛋捞出晾凉,去壳取蛋黄。
- 将鸡蛋黄与配方奶适量(15-20ml)放入宝宝辅食容器内,碾压成泥即可。
Tips:
- 每日鸡蛋2个为最佳;
- 鸡蛋一定要煮熟,煮透;
- 取用新鲜冲泡的配方奶为宜,一般超过2个小时的配方奶不宜喂食宝宝。
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