导读:茄子切成块,撒一把面粉,我家一周吃5次,天热这样吃很下饭!
“小暑大暑,上蒸下煮”今日是二十四节气的小暑,进入小暑天气开始炎热起来,人们的食欲逐渐下降,这样的天气更不喜欢吃油腻食物,清淡爽口的饭菜更适合夏天。
夏天的时令蔬菜比较丰富,而这时的圆茄正是紫色外皮,紫色的茄子为上品,营养更为丰富,含有多种维生素,蛋白质,糖,矿物质,夏天吃茄子还有清热解毒的作用,这时候的茄子比较实惠,5块钱能买四个,是很好的夏日蔬菜。
多吃茄子还可以抗衰老,老人和孩子更爱吃,茄子的做法有很多种,可以煎、炸、炒、烤着吃,各有各的味道,我家更喜欢吃红烧茄子,但很多人做红烧茄子太油腻,减肥的人群更不喜欢吃,其实炸茄子方法用对了,吃起来一点也不油腻,而且味道绝美,今天就给大家分享这道红烧茄子的做法,简单实用,只需一把面粉就能做出不油腻的茄子,做法请参照下面详细步骤。
【家常茄子】
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