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一人晚餐菜谱(一人份晚餐食谱)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-24 17:00:35
导读

家常菜,顾名思义,是在家庭中制作和享用的菜肴。它们通常以简单、实用和美味为特点,不需要复杂的烹饪技巧和特殊的食材。家常菜通常反映了家庭成员的口味和饮食文化,因此每家每户都有自己的特色。在中国,家常菜种类繁多,每个地区都有自己的特色菜肴。例如,四川的回锅肉、湖南的辣椒炒肉、广东的蒸鱼等,都是各地家庭中非常受欢迎的家常菜。此外,家常菜也可以是简单的小炒,如蒜蓉生菜、清炒豆芽等。晚餐是人口数量最多的一餐

家常菜,顾名思义,是在家庭中制作和享用的菜肴。它们通常以简单、实用和美味为特点,不需要复杂的烹饪技巧和特殊的食材。家常菜通常反映了家庭成员的口味和饮食文化,因此每家每户都有自己的特色。

在中国,家常菜种类繁多,每个地区都有自己的特色菜肴。例如,四川的回锅肉、湖南的辣椒炒肉、广东的蒸鱼等,都是各地家庭中非常受欢迎的家常菜。此外,家常菜也可以是简单的小炒,如蒜蓉生菜、清炒豆芽等。

晚餐是人口数量最多的一餐,上班的都回来了,作为家庭主妇,如何用100元坐一桌大餐,够八个人吃,有荤有素还要有汤,确实挺需要技巧和经验的。

一、回锅肉

1、五花肉洗净,放入锅中加入姜片、料酒煮熟,捞出晾凉后切片备用。

2、 青蒜苗、青椒、红椒切段备用,锅中放适量油,放入肉片煸炒至微卷,扒拉到一边,放豆瓣酱炒出红油。

3、接着加入青蒜苗、青椒、红椒翻炒均匀,加一勺豆豉,适量盐、生抽调味即可。

4、做好的回锅肉,鲜香美味,香辣开胃,营养丰富,堪称“下饭神器”,家人特别喜欢吃,上桌一会就光盘。

二、酸辣土豆丝

1、土豆去皮切成细丝,用清水淘洗干净表面的淀粉,再放入加了白醋的清水中,浸泡10分钟,这样可以让土豆丝更爽脆。

2、大蒜剁成末,青椒和红椒切丝备用,锅中热油,加入蒜末爆香,然后加入青椒丝和红椒丝翻炒均匀。

3、把土豆丝倒进去,快速翻炒均匀,调味加香醋、食盐、鸡精,最后撒上一些葱花,就可以出锅啦。

4、这道酸辣土豆丝做法简单,口感爽脆,酸辣开胃,非常适合作为下饭菜或者小吃。

三、清炒红薯叶

1、. 将红薯叶洗净,摘好备用,热锅凉油,加入蒜末和干辣椒煸炒出香味,不喜欢吃辣,可以不放。

2、倒入红薯叶,大火翻炒,加入适量盐,继续翻炒至红薯叶变软。

3、关火装盘,享用清脆爽口, 炒菜时火力要大,动作要快,这样炒出来的红薯叶才会清脆爽口。

四、青椒炒猪血

1、锅中热油,爆香葱姜蒜末,倒入切好的猪血块,翻炒至表面微焦。

2、加入青红椒继续翻炒,加少量盐、生抽、鸡精调味。

3、最后淋上少许香油,翻炒均匀即可出锅,炒猪血虽然简单,但是要注意火候,不要炒得太老,以免影响口感。

4、配上米饭或者面条,都是一道美味佳肴,鲜香美味,营养丰富,家人们都喜欢吃。

五、莲藕排骨汤

1、排骨切成小段,用开水焯一下,去除血沫和杂质;

2、莲藕去皮切成小块,胡萝卜改刀切块,玉米切好,装入盘中备用。

3、 锅中加入足量清水,放入排骨、莲藕和姜片,加入料酒。

4、大火煮开后,撇去浮沫,转小火慢炖,炖煮一个小时,直到排骨和莲藕变得软烂;

5、最后加入盐调味,再煮10分钟左右即可,味道鲜美,而且营养丰富,可以滋补身体,增强免疫力。

六、小葱拌豆腐

1、豆腐切成小块,小葱切成细末。

2、将豆腐块放入碗中,加入适量的盐和生抽,拌匀腌制10分钟,让豆腐入味,喜欢吃辣的放点辣椒,有孩子就别放了。

3、将腌制好的豆腐块放入盘中,撒上小葱末,淋上适量的香油,再次拌匀即可。

4、一盘清爽的小葱拌豆腐就做好了,口感嫩滑,清香可口,大人孩子都爱吃。


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