考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃，一碗饭不够吃
高考倒计时，已经是以小时计算时间了，孩子们正在分秒必争的全面复习功课，很多家长担心孩子压力大没胃口，吃不好饭，会影响到考试，推荐一道我家小朋友最爱的爽口下饭菜，尤其适合考生，清热解暑，爽口开胃，每次都要多做点饭，少了不够吃，超级下饭菜。
这道菜就是果蔬沙拉，是我家小朋友夏天最爱吃的一道家常菜，主要食材是穿心莲，北方现在正是吃穿心莲的季节，加上火龙果和芒果，应季蔬菜与应季水果搭配，不但色彩漂亮，营养更加丰富，重要的是脆嫩爽口，清热又解暑。
尤其是天气越来越热了，即将高考的孩子们每天都在紧张的复习中，学习压力大，容易生胃火，适当给孩子们吃点穿心莲，清热去火，又开胃下饭。因为穿心莲最好的作用是消胃火，口感不苦，吃到胃里爽爽的感觉，特开胃，是一款很好的消炎食品，天然的消炎药，清热解暑，凉血燥湿，提高免疫力效果非常好。
这道菜的做法也非常简单，所有食材准备好，加点沙拉酱、辣椒酱、芥末酱一拌就OK了，分分钟就能端上桌，调味料也是随自己喜欢的口味添加，特别适合早餐，脆嫩爽口，开胃下饭，一天都有精神头。接下来就一起来看看做法吧！
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