健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
大米 适量相克食物 燕麦 适量相克食物 哈密瓜 适量相克食物 白沙糖 适量 哈密瓜燕麦冰粥的做法1.装备食材，如图所示。
2.哈密瓜去皮切丁。
3.放入小盘子备用。
4.养生锅定时38分钟去晨练。
5.晨练回家后，白粥巳自动煮好。
6.將白粥盛入碗中，放入冰箱，此时去洗脸，刷牙。
7.15分钟后，取出饭碗，放入燕麦片和切好的哈密瓜丁。吃的时间加入白沙糖。
8.成品图片。
小贴士
这个饭也没什么小技巧， 简单的早点而已。
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