1、家居生活中如何减少灰尘
1、衣柜不要放太满：很多人为了将衣柜的空间充分利用起来，会将里边塞得满满当当，其实这样是不对的，要给衣柜留下适当的间隙，因为衣物的细小纤维都是灰尘的来源，若是在衣柜中摆放过多的衣物，衣柜的防尘效果就会减弱很多。另外还可以在开放式的鞋柜中挂上一层纱帘，也能很好的起到隔绝灰尘的作用。
2、电器减少待机：很多人家的电器一直都是处于待机状态的，这样做或许对于电器的防潮有一定作用，但是大家忽视了电器待机是会产生灰尘的。因为电器在运行时会产生静电，而静电会吸附带异相电荷的灰尘，这个样一来电器周围的灰尘机会有很多。电器长期待机，吸附的灰尘就会越多，这些会灰尘会被吹到家中各个角落，有些还会呼吸进人体里，对人的损害是非常大的。
3、使用透明防尘袋：在换季的时候大家都将不穿的衣物收起来，小编建议大家不要直接叠放进衣柜中，可以先将衣物放进防尘袋里，再放进衣柜。防尘袋吸水性低，既可以防止灰尘，还能防止螨虫的滋生。另外透明的设计你那个让你立即找到衣服。
4、家里种上植物：在家中种上一些绿植，不仅装饰性佳还能带来防尘的效果。像是兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂这些植物，都是很好的可吸尘的植物。它们的纤毛能吸收空气中的飘浮微粒及烟尘，而像是发财树、仙人掌这两种植物不仅可以防尘还能去除空气中的毒气，摆放在家中也是大有益处的。
以上是关于家居生活中如何减少灰尘的方法，因为家里灰尘是比较难清理，所以需要用一些方法或技巧才可以，希望上面的内容可以帮助到你。
2、生活中如何运用礼仪
见面之礼：日常见面既要态度热情，也要彬彬有礼，一般性的打招呼，人们相见，一般用握手礼。仪表：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。言谈：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。谈话姿势：交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。站姿：站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。坐姿：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。走姿：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
3、生活中如何对付话唠
话唠是指整天说话唠唠叨叨没完没了的那类人。对于话唠，可以用如下方法对付：
只倾听，不搭理，不接话，不参与话题讨论。分散他的注意力，转移目标或话题。打断正在进行的话题，用合理的借口终止谈话。提出问题，变被动为主动。制止无效或不耐烦时，可以划清界线，或者直接离开。学会忍受，摆正心态，适应环境，随遇而安。
4、生活中如何有效的减肥
1、跳绳减肥法，跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到想要减掉的数量，必须每天坚持跳绳30分钟。
2、游泳减肥法，在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。
3、慢跑减肥法，慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。
5、生活中如何自我缓解焦虑情绪
1、遵循古话，调整心态
古人有句家喻户晓的经典说法就是“知足常乐”，古人之所以能得出这个结论，完全是长期总结和积累得来的，是经验之谈，单从字面上看我们就能明白，人只有“知足”才会经常感到快乐。现代人之所以容易焦虑，很大的因素与现代社会的分工差异、经济差异、阶层差异等等各种名目繁多的差异息息相关，受此影响，人们就会出现欲望的多元化，正是各种欲望的存在，使得人们容易在这些欲望无法满足和实现的落差中，形成各种各样、五花八门的心理焦虑。
比方说工作不理想的去和令人羡慕的工作相比，形成一种焦虑；收入少的去和高薪者相比对，形成对收入不满的焦虑；普通人员对晋升后的那种利益获得的期待和渴望的焦虑；经济拮据困顿者对家境殷实、富有者的生活品质向往所生的焦虑等等，各式各样的焦虑，甚至是会孩子择校的焦虑，住房大小的焦虑、两个轮子和四个轮子对比焦虑等等，一句话事无巨细，只要对比都能给自己带来形式不同的焦虑，有的是单一的焦虑，更多的是多种焦虑交织在一起，这些都导致了现代人易于焦虑现象的发生，这些都是贪婪的欲望使然。
所以要想摆脱焦虑，首先要懂得“知足”，工作不好的去想想那些择业求职大军，收入少的想想那些无业者，看到晋升的后的利益一定要知道高处的毕竟少，虽然家境困顿者和富有者都是一日三餐，人处一室、晚宿一床；学区好坏不是你孩子成才的唯一标准，住房户型小想想那些租房者，两个轮子对自己更为健康等等，这样你就不会失落、不会痛苦，不会为那些落差而焦，也不会为那些得不到的去虑，只要随遇而安，知足常乐，何来焦虑。
2、减少计较，学会遗忘
阿Q这个角色想必大家都不陌生，而阿Q这个人物没钱、没势、没房、没车、没女人，可以说是一无所有，连个普通的人都比不上，用现在的话说就是就差“吃土”的超级“穷屌丝”，但是人人皆知这个人物的最大特点就是穷开心、瞎嗨，在他的身上断然不会焦虑，也看不到焦虑的情绪，但凡有遇到不快，转身既忘。阿Q缘何如此，就是在意的少、计较的少，放下的也快，所以他不会焦虑，在这里大家切莫误解，在这里不是让大家为了不焦虑，都去做阿Q那样的人，只是要想摆脱和克服焦虑情绪，就应当借鉴他这种心态，这种处事态度，要学会阿Q的自嘲、自解，自我安慰、自我陶醉的纾解情绪的方式。
这种心态的最大优势就是有种豁达大度的一面，而且遇上不顺心的事总有理由为自己开脱，还有一个特点就是懂得遗忘，不为名利而苦恼，也不在乎别人的看法，和那些动辄想不开，斤斤计较，时常遇事焦虑的做法相比不失为一种好的精神状态。虽说这一种方式有些许掩耳盗铃、自欺欺人的味道，但是在对于心态不好的人来说，通过这种方式从中获得自我安慰和自我解脱，不至于因为心中遇事纠结想不开导致焦虑，对缓解焦虑情绪方面的确行之有效，尤其现代人更需要这种心理素质，比方我们无职无权，不要去想当权的利益，想到“无官一身轻”；钱虽少，无贷款、无欠薪，也轻松自在；没车又何妨，可以让自己锻炼连身体；房子户型小，省钱、紧凑、节能、好打扫，而且还有好多人没房呢等等，如果常常这么做，就会取得过良好的效用。
3、多忙少闲
曾经有位通过银行按揭贷款买房的朋友对我说，他宁可忙忙碌碌，从早忙到晚，也不愿让自己闲下来，一忙起来自己顾不上或者就忘了房贷的数字，忙了、累了，晚上倒头就睡一觉到天亮，但是只要一闲下来，就会不由自主的想到房贷金额，顿感压力山大，然后就会让自己焦虑不安，有时都会失眠，这的确是心里话，也是句大实话，也说明了一种好摆脱焦虑情绪的方法。
所以在遇到焦虑情绪的时候，最好的一种方式去做一件事情或者自己爱好的事情，无论你是全身心的投入到工作和学习当中，让自己忙碌起来，或者失去从事体力劳动和健身运动，也可以去做自己的兴趣爱好，可以和朋友、家人聚会郊游，这样通过做事不去想或顾不上想焦虑之事，那么焦虑的情绪自然而然的也就消除了，而在不断做事的过程中，随着时间的推移，你那些焦虑的事情也就会慢慢淡化，焦虑情绪也会随之减弱，如果你是自己始终处于无事可做的清闲状态，那么自然而然就会想起那些烦恼的事，让不开心的事情困扰自己，越想越无法摆脱，久而久之自然就会形成焦虑情绪，而且还会让这种情绪不断累加和加重，无法自拔。
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