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乳房，乳房以其独特的方式存在于女性成长过程中，从儿童到青少年，再到中老年。
胡金辉教授，湖南中医药大学第一附属医院乳腺科副主任介绍：每个女性都应该注意乳房的发育和健康，在不同的阶段给予不同的乳房护理。
童年期
正常女孩的发育时间是8岁以后。
如果发育发生在8岁之前，则表明发育过早。
如果只是单侧乳房发育，不需要特殊药物治疗，家长只需要注意孩子的饮食，尽量避免服用各种保健品或补品；
若出现乳房发育，合并其它第二性征也出现发育，则需及时到医院就诊，排除真性早熟。
青春期
青春期是乳房发育的重要时期，但在乳房发育的同时，乳房肿块可能会悄然生长。
近年来，越来越多的青少年女孩在门诊发现乳房肿块，母亲们非常担心，为什么这么小的孩子乳房肿块，这个肿块是什么？你通常需要注意什么？
胡金辉教授介绍：这一时期的乳腺肿块大多是考虑的乳腺纤维腺瘤。
乳腺纤维腺瘤是最常见的良性乳房肿瘤，可发生在青春期开始后的任何年龄，发病高峰年龄在15-35年，单发和多发都有可能。
乳腺纤维腺瘤的发病机制尚不十分明确，但大多数专家认为，乳腺纤维腺瘤的发病机制主要与以下几个方面有关：
雌激素分泌失调；
局部乳腺组织对雌激素过度敏感；
饮食和身体因素：高脂肪、高热量饮食、肥胖、肝功能障碍会增加体内雌激素，从而刺激乳腺导管上皮和间质纤维组织的增生；
遗传倾向；
精神因素：压力过大，长期抑郁等。
纤维腺瘤患者不应过于紧张，只需在临床医生的监测下观察，或服用一段时间的药物治疗，如果肿块迅速增大，则考虑手术治疗。
患乳腺瘤的女孩通常需要注意以下几个方面：
●定期自检和医院复查，如肿块迅速增大或变化明显，需及时就医；
●保持良好的心态和规律的工作和休息；
●健康的饮食习惯，尽量少吃高热量食物，谨慎使用含雌激素的药物和保健品，谨慎使用丰胸保健品。
妊娠期
怀孕期间，女性乳房明显增大，乳头相对增大，乳晕扩大，乳晕着色加深，乳晕分泌旺盛。此时，乳房充分发育，为哺乳做好准备。
因此，怀孕期间应注意以下几点：
●孕期应选择合适的内衣，支撑乳房，避免乳房下垂，防止乳房受伤或挤压；
●乳头扁平或内陷的孕妇应积极治疗。
例如，用手指向外拉乳头，或借助其他工具机械吸引乳头，帮助乳头突出；
●保持乳头清洁；
●增强乳头的机械刺激能力，在妊娠后期，每天用温水擦洗乳头，提高乳头的抗刺激能力；
●如果在怀孕期间发现乳房疼痛或乳房肿块，应及时就医，排除非哺乳期乳腺炎或其他疾病。
哺乳期
许多哺乳期妇女，一旦发现急性乳腺炎，首先认为不是及时去医院，而是寻找各种民间处方，最终导致乳腺炎加重，形成乳房脓肿，给哺乳期母亲带来严重的身心痛苦。
胡金辉教授提醒：急性乳腺炎是指乳腺化脓性感染，多见于哺乳期妇女，初产妇较为常见。
乳汁沉积是发病的重要原因，乳头损伤是细菌入侵的主要途径。
因此，哺乳期妇女一旦发现乳房肿块，应及时就医，避免病情进一步恶化。
为了避免急性乳腺炎的发生，母亲应该这样做“四保持”：
保持乳头清洁，避免乳头损伤；
保持乳汁通畅，避免乳汁沉积；
保持正确的喂养姿势，避免乳管不畅；
保持愉快的心情，避免肝气郁结。
绝经期
我国乳腺癌密集高发年龄组有两个，一个是45-55岁，另一个是65岁左右。
尽管绝经后女性激素水平下降，腺体萎缩，但乳房肿块仍有可能生长。
乳腺癌通常是无痛性肿块，只有少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
因此，发现无痛性肿块，必须到专科医院就诊，进一步完善检查。
胡金辉教授强调，绝经后预防乳腺癌需要注意以下几点：
●定期自检，每年乳房检查一次，有良性病变或家族史的，每六个月检查一次。
●合理饮食，尽量少吃高脂肪、高能量食物，避免肥胖；避免吃激素类食物，补充维生素D；
●定期工作和休息，保持快乐，增加锻炼量。
（编辑zebra。图片来源网络，侵删)
湖南医学聊天特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 乳腺科 杨争
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