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番茄鲈鱼的做法大全(番茄鲈鱼的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-24 13:03:14
导读

大宝说爱上番茄汤了,酸酸甜甜,特别开胃,今天就做个番茄鱼吧!材料和番茄肥牛差不多,把肥牛换成鲈鱼即可。 鲜鲈鱼营养丰富,鱼刺又少,特别适合小宝宝食用,配上浓浓的番茄汤,营养加倍,美味加倍!By 呱呱咕呱用料新鲜鲈鱼 一条番茄 2个金针菇 适量小葱 2根食用油 适量番茄酱 3勺白醋 适量盐 适量做法步骤1、番茄切洗净小块,金针菇用盐水漂洗干净备用2、鲈鱼去主骨腹骨后片成鱼片,头及骨头切块备用(鱼片清

大宝说爱上番茄汤了,酸酸甜甜,特别开胃,今天就做个番茄鱼吧!材料和番茄肥牛差不多,把肥牛换成鲈鱼即可。 鲜鲈鱼营养丰富,鱼刺又少,特别适合小宝宝食用,配上浓浓的番茄汤,营养加倍,美味加倍!

By 呱呱咕呱

用料

  • 新鲜鲈鱼 一条
  • 番茄 2个
  • 金针菇 适量
  • 小葱 2根
  • 食用油 适量
  • 番茄酱 3勺
  • 白醋 适量
  • 盐 适量

做法步骤

1、番茄切洗净小块,金针菇用盐水漂洗干净备用

2、鲈鱼去主骨腹骨后片成鱼片,头及骨头切块备用(鱼片清洗去除碎末,加入料酒、盐、少量生粉抓匀腌制一会儿)

3、架油锅,下入清洗干净的鱼块,稍煎一下

4、鱼块煎完出锅,加少量油,下番茄葱白翻炒至出汁,加番茄酱和开水,煮番茄汤~

5、煮汤的同时,将金针菇烫熟捞至碗中打底

6、待番茄煮化,汤汁浓郁,加入盐和白醋调味(怕酸的可加适量白糖),下入煎好的鱼块,煮至鱼肉断生即可,将鱼块捞出置于金针菇上

7、再次抓匀腌制好的鱼片下入翻滚的番茄汤中,用锅铲轻轻推散(注意,只能轻轻推,把握不好力度的,可改用轻轻晃锅的方式,保证鱼片的完整),待鱼片转色即可出锅,连汤带肉覆盖在鱼块上

8、撒上小葱,淋热油激发葱香,完美收工!开吃!

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