5种牛奶鸡蛋的做法
这段时间，我在朋友圈看到很多朋友都分享了张文宏教授的早餐建议，早餐要喝牛奶要多吃鸡蛋，补充蛋白质，保证充足的营养，蛋白质对身体非常重要，是身体抵抗疾病的重要需求。我平时很注意给家人吃得营养健康，看了报道，我翻看一下平时我家的早餐，家人很喜欢吃的早餐组合竟然都有鸡蛋和牛奶呢，比如鸡蛋发糕、香葱鸡蛋饼、牛奶炖鸡蛋等，每天都会喝牛奶，而且我很喜欢用牛奶和一些食材结合在一起，花式喝牛奶，喝牛奶变得丰富多样，比如山药牛奶和坚果牛奶等，这样喝牛奶孩子更喜欢，营养加倍。
下面就把我家做过的牛奶和鸡蛋早餐吃法，分享给大家，早餐可以好好地补充蛋白质，大人孩子身体健康。
第一款 鸡蛋发糕
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
