二十分钟做好的简单宝宝一岁晚餐:营养,美味
1)米糊,嘉宝高铁米粉,虽然一岁了,但还可以每天吃点高铁米粉,做起来又快又营养,搭配干货一起吃。
2)菠菜水饺,儿童菠菜水饺,煮几分钟就好了,喂的时候掰小块,以免不好嚼。
3)蒸南瓜。每次辅食会给宝宝搭配一些助消化的,通便的食物,例如南瓜、铁棍山药、红薯,对初期消化能力还很弱的宝宝肠胃很好。
南瓜口感香甜细嫩,还富含碳水化合物、蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C及钙、磷等多种营养物质。可以保护宝宝的肠胃,有助于营养消化、吸收。
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