王小二带你煲靓汤,教你如何用贝类制作汤品
大家期待已久的小二又和大家见面了。
贝类因其特有的爽脆口感和鲜美的味道深受大众的喜爱,这几年最流行的贝类应该就是花甲了,各式各样的花甲店如雨后春笋般破土而出,不过其实贝类的种类非常丰富,除了花甲,蛏子,响锣等都非常常见,今天小儿就要教大家如何用贝类来制作汤品,这样做出的汤带着浓浓的海洋气息,鲜美非常。
一、蛤蜊汤
材料:带壳蛤蜊250克(蛤蜊肉125克即可),胡萝卜50克,土豆 30克,川芎10克,洋葱20克,盐少许。
做法:
1.将川芎切成薄片备用;洋葱对切两刀,分成四大瓣。
2.将胡萝卜、土豆削去外皮的1 / 2(保留11 2的皮,取皮的营养),切成丁块备用。
3.将带壳蛤蜊洗净,做吐沙处理,备用。
4.汤锅注水煮沸后,放进川芎、胡萝卜块、土豆块、洋葱瓣,煮30分钟。待蔬菜均熟软后,加进蛤蜊,煮至壳开,在汤里撒进适量盐即可。
功效:促进新陈代谢、润泽肌肤。
二、姜汁蚌肉汤
材料:净蚌肉200克,姜100克,米酒50克,盐适量。
做法:
1.姜洗净去皮,捣烂绞取汁液备用。
2.蚌肉洗净泥沙,放入清水中浸泡,捞出备用。
3.锅内注入适量清水烧开,放入蚌肉,倒入米酒和姜汁,煮至蚌肉熟后下盐调味即可。
功效:本汤适用于妇女月经过多及身体虚弱等症。
三、清润响螺汤
材料:响螺(连壳)1个(约1000克),淮山药25克,枸杞15克,猪骨250克,姜、料酒、盐适量。
做法:
1.新鲜响螺用开水浸泡,去壳取肉后将螺肉用热水稍煮,使之坚实后切块待用。
2.猪骨置煲内加水1500毫升,待煲开后下螺肉、淮山药、枸杞,再煲至2小时后加入适量姜、料酒、盐即成。
功效:秋冬时节常觉头晕耳鸣,乃肾气虚所致,常饮此汤疗效显著。因此汤清润兼备,家人无此症状也可饮此汤。
四、山茱萸煮蛤蜊汤
材料:山茱萸、香油各15克,蛤蜊肉250克,料酒、葱各10
克,姜5克,盐3克,味精2克。
做法:
1.将山茱萸洗净,去杂质;蛤蜊肉洗净,切薄片;姜切片,葱切段。
2.将山茱萸、蛤蜊肉、料酒、姜、葱同放炖锅内,先用武火烧沸,再用文火炖煮20分钟,加入盐、味精、香油即成。
功效
补益肝肾、利尿化痰、去脂减肥,适用于肝肾亏损、小便不畅、痰饮、聚脂肥胖等症。
降血压,滋阴、软坚、化痰、补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪。
TIPS贴士
蛤蜊又名文蛤,长在海中含有大量泥沙。治理时,可先洗净外壳,然后放盐水中养大约2小时,使其吐净泥沙,再用清水漂净。若不急吃,可用盐水养上一夜,隔天再用。
关注小二,轻松给家人煲出一锅好汤。
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