让我们来看看一岁以上的婴儿每天需要多少钙？最新的中国居民饮食指南建议，一到三岁的婴儿每天需要600毫克钙，一岁三奶粉钙约100毫升50毫克，建议每天喝600毫升牛奶，约300毫克钙，加上补充食物中的钙，基本上一天的钙就足够了。
此外，牛奶中的钙吸收率相对较高。此外，一岁以后，儿童的各种食物摄入量将相对平衡。此外，食物中的钙基本上可以满足一天钙的需要。
建议有意摄入富含钙的食物，如豆类、小虾、深绿色蔬菜等。
一岁以后的儿童不补充钙，但应注意维生素D的补充。维生素D可以促进小肠中钙的吸收。我们建议2岁前的儿童每天补充10微克维生素D，以更好地帮助钙的吸收。
当然，如果孩子有明显的缺钙症状，比如孩子晚上睡不好，孩子长得轻，容易哭。易怒的时候可以考虑在维生素D补充的基础上给孩子补钙。
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