一位中年妇女曾经说过，她和丈夫出轨多年，她根本无法忍受这个打击。她真的不想和他一起生活，但受各种因素的影响和限制，她很难迈出离婚的一步。经过反复权衡，她最终决定宽容和原谅他一次，没有分手，我希望通过双方的共同努力，我能再次磨合，重新开始，但理想是丰满的，现实是骨感的，不管你多么想改变。
然而，多年来，我仍然深陷其中，无法自拔。整个过程的经历就像俗称的“鬼打墙”现象。不管你怎么努力摆脱它，你都不能出去。你转身回到原来的地方，深陷其中，无法自拔。这真的让人感到无助和困惑。在现实生活中，这种现象并不少见，类似的情况也很多。许多女性在被丈夫背叛和伤害后，尽管不能接受。
如果你想分手，但出于各种考虑，你不能做出分手的选择。你想放手，但你做不到，事与愿违。用一句流行的台词来说，“臣妾做不到”。事实上，如果你想改变这一切，你只需要经过三个阶段和过程的仔细调整，也就是说，女人被丈夫出轨伤害，不想离婚，要做好三点，这可能不会像以前一样和解，但它可以保证夫妻的正常生活，使家庭稳定，使婚姻正常。
第一、泄愤
对于所有的夫妻来说，一旦得知对方作弊，他们的感情就会像五雷，痛苦，面对突然的打击会生气，恨过错，会出现异常表现，也会采取各种极端或极端的行为来处理和报复对方，以发泄仇恨，这是人们面对不良的外部条件，是人类的本能，也是人性，毕竟，每个人都不是非凡的圣人，非凡脱俗是不可能的，在受到打击和伤害时采取一定的应对行为是正常的。
在保护自己的同时，释放自己的不良情绪。这个时候，很难让一个人冷静下来，保持理智。做到这一点并不容易。与其这样，不如释放这种不良情绪，这是正确的方式。这个时候，面对出轨的老公，你用一些不正常的举动来折腾对方，不夸张也不过分，前提是在发泄愤怒的同时让自己开心。对方应该能够接受和忍受这一点，否则不仅对未来关系的恢复和修复没有好处，而且可能会产生相反的影响。
第二、承认
在最初阶段，你为了发泄愤怒，无论如何对待作弊，都是可以理解的，但也扔，他们也生气，所以不应该留在这个阶段，让他们的坏情绪和心态继续，总是想用这种方式对待对方，如果你不想离婚，这肯定是不现实的，也是不可能的，在这种情况下，应该恢复理性，开始冷静下来，考虑下一步的计划和安排，这只不过是两种选择。
只能选择一个，因为你受外部原因，拒绝选择离婚，所以两个人保持家庭，继续生活已经成为一个不可避免的结果，所以你必须为未来做准备，然后承认事实，知道一切都是船，水很难收集，无论你的心不愿意，还是想发泄，都是不可挽回和改变的现实，此时必须承认男人作弊已经发生，同时，我们也应该承认我们不想离婚的客观现实，也应该承认残酷的现实，我们应该继续与这个男人生活在未来。
第三、调适
无论你是被迫还是无助，简而言之，只要接受男人背叛，他们拒绝离婚，两个人继续这个结果，所以下一个自然是面对现实，开始恢复感情，家庭维护，从现在开始，一切都不像以前，从头开始没有太大区别，然后面对问题和棘手的问题，是你不想面对一个正常的男人，而是一个无情地伤害你的人，他的伤害过程和你所遭受的痛苦。
给你留下深刻印象，所以每天在一起，作为受害者不能有先入为主的意识，无论什么时候想到伤害过去，所以总是不能真正接受对方，甚至拒绝和拒绝心理，无论对方做什么，感到不舒服，感到不舒服，不承认对方的行为，相应的是他们不采取积极的态度，不会用正确的方式和行为来回应，也许对丈夫的做法有看法，有偏见。
这不是积极的理解，而是想入非非，误解和误解对方的真实想法和意图，让对方不知所措，不知道如何面对，从哪里开始，两个人总是相反，不能融合，更不用说和谐，想要两个人在一起正常生活，只会让双方更紧张不能继续，或将就，没有幸福，什么样的生活，不在乎，彼此只是一种形式和名义上的存在，这是不可避免的结果。
如果你做不到以上三点，那就分道扬镳。否则，他们在一起会很难过。他们整天生活在不幸和痛苦中，在这种折磨人的环境中消耗岁月。损失和成本是不可估量的。
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