瓜子到底是心血管疾病的祸根，还是营养佳品呢？
我们知道，向日葵籽，可以压榨成葵花油，这说明葵花子里面的油脂含量是比较丰富的。那有的朋友就会担心，瓜子吃多了，会不会导致血脂升高，造成心脑血管疾病啊？今天张医生给你一次性讲明白。
如果按照中药的药性，来看瓜子，瓜子的药性是甘、平的，不容易把我们身体的气血阴阳带跑偏，归肺和大肠经，说明对于肺和大肠出现的一些症状，可以用瓜子来调理。
比如瓜子的第一个功效，就是润肠通便，如果你的大便，经常很干，排便的时候很费力，我们可以吃一些没有炒过的生瓜子，其实就是因为瓜子里的油脂比较多，就像是给我们的肠道里加了润滑油一样。
瓜子的第二个功效，是可以润肺止咳，如果你是肺燥咳嗽的情况，经常干咳，嗓子里没有什么痰，即使有痰，吐出来之后也发现这个痰很少，很黏，容易嗓子干疼，这种情况，瓜子也是可以起到润肺止咳的作用的。
瓜子的第三个作用，是透疹，一般是在麻疹初期，疹子发不出来了，我们医生会在其他药物的搭配下，把身上的疹子给发出来。
这样看来，瓜子也是可以用来调理我们的身体的，但是有3种情况，需要引起我们的注意。
第一个，如果你的体型比较肥胖，身上痰湿比较多，舌苔厚，舌头胖大，身上出油比较多，大便也不成形，比较湿，那这个时候，我们是不适合多吃瓜子的，因为会加重我们身上的痰湿。
第二个，坏的瓜子不要吃，发霉变质的瓜子里面，还有大量的黄曲霉素，有致癌的风险，如果你在吃瓜子的时候，尝到有苦味的，明显变质的瓜子，就需要马上吐出来了。
第三个，少吃炒制过的瓜子，生瓜子在腌炒的过程中，会将瓜子中的油脂挥发掉，也会升高瓜子里盐的含量，这可能会引发血压升高的情况。
瓜子中含有比较多的不饱和脂肪酸，我们适当的食用，是可以为我们的身体提供能量的，但是如果你有血脂升高的情况，就不要经常吃了。
最后我们总结一下，瓜子有三个功效，三个问题，我们平常需要注意，不吃坏瓜子、少吃炒瓜子、便溏的人少吃瓜子，不知道你看到这里有没有学会，大家也可以点赞收藏，转发给身边有需要的人，有什么问题，也可以在评论区提出来，我有时间就会回复大家。
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