全城热恋,又要侍候家人不同的胃口,心烦气燥睡不好怎么啵?
那就一锅出2盅 ,来盅咸味又老少适合的莲子百合炖猪心润润燥,一盅淡甜的黑豆小麦炖夜交藤,属于阴虚体质而心烦失眠喝这个最养心神了,
白莲炖到完全软烂,百合完全化成茸,就一个程序的时间,炖得食材料渣都溶于汤里,有这锅就容易侍候家人不同口味了。
不再做个操心的主妇,熬完这个汤接着又熬那个汤,侍候完完家人的胃口自已也累得没胃口了,材料:
1.黑豆40克,小麦30克,夜交藤10克,冰糖一小块
夜交藤,其实是何首乌的藤径,因为是夜晚相互交合而得名,它有安神定经,滋养心肾的作用。10克才花了5毛钱,太划算了。
2.猪心半个,(无琉璜)莲子20克,百合20克,盐1克1.材料备好,
洗净处理好,各自放入小炖盅内
一同放入炖盅内,注入水,水位线放中间
一次炖2盅,省电
3个小时内你可以做自已的事去,时间到了炖盅会有提示音
3个钟之后,小麦已炖得开皮,汤汁浓郁2. 这个放一小块冰糖特别好喝
另一盅放了肉的当然是放盐调味就可以了,白莲没有提前泡软的都炖得软烂了,炖锅真给力
淡甜的黑豆小麦炖夜交藤,属于阴虚体质而心烦失眠喝这个最养心神了
咸味又老少适合的莲子百合炖猪心,清心安神,今晚甜梦
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