大家好，我是舒晨，一个爱为家人做饭的人，专注分享家庭美食
今天是二十四节气的第十一个节气小暑，小暑的到来预示着天气的温度会越来越高，等到天气逐渐转凉的立秋还有一个月的时间。虽然今天是小暑，但我们当地今天的温度还挺舒适，天气以多云为主，刮着不小的北风，相当的舒适。
在夏季天气炎热的日子里，我们最喜欢吃一些清爽不油腻的凉拌菜，我也经常喜欢在小孩放学后给他们准备一些简单易做的凉菜，像凉拌西红柿、拍黄瓜等等，清凉爽口的同时，也能让他们吃饭之前开开胃。
夏日凉菜是餐桌上必不可少的，今天舒晨分享一个以菠菜和花生米为主的凉菜，夏季让小孩多食用一些绿叶蔬菜，有益健康的同时还能给他们清热去火。
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