一、玉米须也能吃 推荐食疗方法
很多人都把玉米须扔掉了，其实玉米须是可以食用的，它的特点有很多，具有保健养生的作用，还可以治疗疾病呢。玉米须是可以有降压消肿的作用，可以泡茶啊，煮汤，煮粥都是不错的选择呢。玉米须怎么吃呢，下面就来看看这些食疗的方法吧。
石斛玉米须茶
石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。
玉米须煲乌龟
玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。玉米须和乌龟一起吃，可以有提高体质的作用，对于出现的失眠多梦的情况有改善的作用，而且还可以滋阴补血。
玉米须荠菜汤
鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。这样的食疗汤品可以有补阴的作用，而且还可以缓解水肿。
玉米须煮鸡蛋
玉米须100克，鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。玉米须和鸡蛋一起吃，可以治疗前列腺疾病，对于男性滋补肝肾是有帮助作用的哦。
玉米须的强大功效，你都知道了吧，吃玉米须的好处有很多的作用呢，可以有强身健体的作用，而且还可以有滋阴补肾的效果，对于缓解水肿啊还有养阴润燥来说效果不错，同时也可以提高体质呢，大家可以试试。
二、肝郁气滞怎么食疗
肝主疏泄作用还体现在情志的调节上.中医七情学说认为,七情乃人之常情,调畅顺达的情志是“阴平阳秘,精神乃治”的保障.当肝脏维持正常的疏泄功能时,不但可以使气机舒畅,气血和调,经络通利,人的精神意识活动正常,而且还可调整控制七情的变化.如果七情变化过激,过急,过久,超越了肝的调节限度时,就会打破机体内在的平衡状态,出现肝失疏泄,气机逆乱,并造成一系列心身反应疾病.
海带佛手浆 ： 豆浆300克，海带60克，佛手10克。 制法： 海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。 功效： 行气解郁用法： 1次饮服，每日1次，连服5日。
橘叶青皮猪蹄汤 ： 橘叶、青皮笤10克，猪蹄1只。 制法： 先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。 功效： 解郁疏肝 用法： 饮汤吃肉，每日数次
三、肝郁血虚吃什么食物好
气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果经常血虚的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。一般表现是这样的： 1经常疲劳是贫血最常见的症状，甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧。 2运动之后心慌、气短最为常见，一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭。 3头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠。严重的贫血者可出现神志模糊等症状。 4没有食欲、腹胀、恶心。 5皮肤干燥发黄、头发干枯没有光泽，有瘀斑或瘀点等 目前补气血较好的是雪雁茶，自古以来，无论男女老少，都有饮茶的习惯，中国源远流长的茶文化亦如中国5000年历史般长久，如今，人们也越来越重视自身的健康，雪雁茶是由黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。使皮肤红润，面有光泽。有效缓解贫血带来的不适。
四、怎样饮食可以帮助疏肝理气？
枸杞银耳菊花粥
材料：枸杞子20克，银耳、菊花各10克，糯米60克，蜂蜜适量。
做法：将银耳、菊花、糯米同放锅内，加水适量，先大火烧开，再小火熬至银耳软糯，放入枸杞子，再熬10分钟即可。吃的时候可按口味调入适量蜂蜜。
猪肝绿豆粥
材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改用小火，熬煮至八成熟后，将切成片或条状的猪肝放入锅中，熟后加食盐、味精调味。
双花粥
材料：干梅花5克，玫瑰5克，粳米80克。
做法：先将粳米煮成粥，再加入揉碎的白梅花、玫瑰，略煮3～5分钟，每餐吃1碗，可连续吃3～5天。
需要说明一下，这三款粥的功效略有不同：枸杞银耳菊花粥有补血养肝、明目润肤、祛斑增白的效果，适合所有的女性；猪肝绿豆粥可以补肝养血、清热明目、美容润肤，使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、体弱的女性；双花粥能舒肝理气、激发食欲，食欲减退者食用效果颇佳，健康的人食用则精神倍增。
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