人间烟火,最抚人心,便是那简单的一日三餐;大家好,我是晓苹,每天分享生活中美食,让爱走进厨房,让家充满爱。干燥的春季,这汤多喝,滋润降燥,润肤补水,水润的肌肤~
春天的天气较为干燥,而且风也较大,经常会把人吹得口干舌燥的,所以这个时候应该多喝水,补充身体上所需要的水分,还有当季的应季果蔬也要多吃,应季而且,健康生活。干燥的春天,还少不清爽的汤品,清甜鲜美,下肚后,全身舒服,滋润营养,很适合。
木耳中含有丰富的营养成分,经常吃对身体有好处。木耳不仅可以用来凉拌,清炒,还可以用来煮汤,煮出来的汤汁很清甜。喜欢木耳的朋友一定要试试,一定不会让您失望。
今天将木耳和丸子放入锅中煮汤,最后加入一颗鸡蛋,形成漂亮的蛋花,好看好喝的汤品就完成。这道美食做法超级简单,食材洗干净后,放入锅中,几分钟就可以出锅。
木耳丸子汤
准备食材:
木耳,丸子,鸡蛋,食盐,鸡精
具体做法:
1.银耳要选用这种小朵的银耳,这种银耳口感爽脆好吃。将准备好的银耳放在盆中,往里面加入适量的温水。银耳用温水泡发,容易泡发,而且里面的营养不容易破坏;
2.泡发后的银耳,直接下手将它们搓洗干净,重复地洗3遍,捞出放在盆中备用。银耳泡发后的比原来大很多,所以要煮黑木耳,泡发只能泡一小把就好 ;
3.煮这道汤也很方便,不需要下锅炒,不用接触到太多的油烟。准备好的丸子放在水中洗净,洗净捞出放在一旁。锅中加入适量的水,将洗净的木耳和丸子一同倒入锅内,随后盖上盖子煮;
4.将锅中的水煮开;
5.鸡蛋的表面用清水擦洗干净,防止稍等鸡蛋打入碗中,鸡蛋表壳的脏东西会碰到鸡蛋液,不干净。洗净后的鸡蛋打入碗中,用筷子将碗中的鸡蛋液打散。这个时候锅中的水开后,将处理好的鸡蛋液倒入锅中,一边倒入一边用勺子将其搅拌均匀,防止锅中的鸡蛋液凝结成一块;
6.最后加入适量的食盐,鸡精,将锅中的食材搅拌均匀调味一下即可出锅。
木耳和丸子这样煮汤,味道鲜甜美味,而且很爽口。最后加入的鸡蛋液是点睛之笔,形成漂亮的蛋花,而且这样没腥味,又干又燥的春季,这样喝汤很舒服。清清爽爽的,下肚后,全身舒服。补充了身体所需要的能量,滋润又营养。
小贴士:
1.木耳要提前下锅,加入适量的温水将它们泡发。用温水泡发木耳,可以缩短泡发的时间,而且营养不流失;
2.这种丸子是自己买材料拿去加工坊让人帮忙做的,所以吃起来放心。用它跟木耳煮汤,绝配。
3.丸子中含猪肉,所以有点油脂,煮汤的时候,不用另外加油。煮出来的汤汁很是清爽。
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