头一回烤鲫鱼,之前大都炖汤或酱焖,奶白色的汤味道鲜美,酱焖又能让鲫鱼酥烂,嫩到连刺都可以吃。这次尝试烤鲫鱼,却多了一种惊喜,原来鲫鱼烤着吃也不错,肉质细嫩鲜味足,再佐以酱料的味道,麻辣鲜香,唯一不足就是刺多了点。
【麻辣烤鲫鱼】
食材:鲫鱼500克,莲藕100克,莴笋100克
配料:姜1块,蒜3瓣,花椒20粒,麻辣酱2勺,豆瓣酱2勺,盐3克,糖2克,生抽15毫升,孜然粉、辣椒粉适量、香菜少许
做法:1、准备好食材。
2、备好各种酱料。
3、姜切丝,蒜切末,香葱切葱粒,香菜切段备用。
4、鲫鱼处理洗净,将其表面水份吸干,每隔2cm左右斜切开口(使其后面烹饪更加入味),加入盐、糖、孜然粉、辣椒粉,腌制片刻,两面刷食用油。
5、 烤箱预热200度、上下火,将腌制好的鲫鱼放入方太烤箱,中层烤10分钟。
6、莴笋洗净去皮,切片;莲藕洗净去皮切片。焯水后捞出备用。
7、 制作调料酱:姜蒜、花椒、麻辣酱、豆瓣酱、边炒出香味。
8、倒入酱油、盐、糖调味,煮开后调小火慢煮3min,使各个调料味更佳融合。
9、 在锡纸上铺上藕片、莴笋片(根据自己的喜好选择),讲刚出炉的烤鱼铺在蔬菜上,淋上4中制作好的调味酱料,回路放入烤箱继续烤200度,上下火,10分钟。
10、出炉后撒入香菜、葱花即可。
olivia美食记录:
1、鲫鱼体积较小,可以一次烤多条。
2、喜欢有汤汁,在炒酱料时加入少许水即可。
3、蔬菜随个人喜好变化。
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