一、虾皮正确吃法？
虾皮冬瓜汤
首先准备材料：虾皮，冬瓜，姜，葱，盐，鸡粉，麻油，准备好后将姜切成丝，葱切成末，冬瓜清洗干净，去皮切成片，将虾皮用水清洗一下后控干水份备用，准备炒锅加油烧热，放入姜丝炒出香味，放入虾皮炒至变色后放入冬瓜均匀翻炒，放入清水，大火煮开后改小火，煮至冬瓜软烂，放入盐和鸡粉调味，最后淋上麻油，撒上葱花后出锅盛盘就可以了。
二、菠萝正确吃法？
步骤/方式1
准备一盆凉白开
步骤/方式2
加入2勺盐，搅匀
步骤/方式3
一个菠萝去皮切块
步骤/方式4
放入盐水中，浸泡半个小时
步骤/方式5
开吃
三、佛手正确吃法？
佛手的正确食用方法
1、佛手煮粥
佛手煮粥时需要准备新鲜佛手50克大米80克，冰糖适量，
把准备好的新鲜佛手洗净以后切成碎块儿，
再把大米淘洗干净与切好的佛手一起入锅，加入适量冰糖和准备好的清水，
用大火煮开以后再用小火慢慢熬20分钟，熬好以后的佛手粥出锅降温就能食用。
2、清炒佛手
准备新鲜佛手500克，把它洗净以后切成细丝，
再准备适量的葱姜丝和食用油，把炒锅加热以后放入食用油，
等油温升高以后再放入葱姜炒香，随后把切好的佛手丝入锅快速翻炒两分钟炒好以后加食用盐调味，炒匀后直接出锅即可。
3、佛手猪肝汤
把新鲜佛手100克洗净切块，
再准备新鲜猪肝150克把它用热水焯烫以后切成片状，
这两种食材一起放到汤锅中，加入少量山楂和合欢花，再放入适量的桔皮，加清水煲制成汤，煲好以后加盐调味就能食用。
四、粽子正确吃法？
粽子应该要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，消化能力差的人尤其要注意这一点。有些质量差的糯米在放冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的淀粉老化回生现象更明显。如果不是刚煮熟的粽子，最好重新加热蒸熟再吃，一则避免细菌超标问题，二则也比较有利于消化。
粽子是粮食做的，属于主食，无论在哪一餐当中，都要注意替代主食吃，而不能当点心吃。吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，否则会带来过多的淀粉引起体重上升，还可能过于饱胀引起消化不良。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。先吃些其他食物再吃粽子。
粽子是糯米制作的，糯米食材的特点是餐后血糖峰特别大，而且下一餐之前的血糖下降也比较猛，一旦饿了，会感觉饿得特别强烈。如果先吃些蔬菜、豆制品、蛋类、奶类来配合，再吃粽子之后就不会有这么巨大的血糖波动。尤其是糖尿病人，食用过多，容易导致血糖快速上升，所以只能吃个小粽子应景，不要多吃。粽子不能是一餐中唯一的食物，搭配蔬菜和豆浆比较合适。
既然粽子是主食，南方人用它做早餐，甚至做快餐，其实都无不可。对喜欢糯米口感的人来说，温热的粽子作为早餐主食，吃起来很方便。小枣粽子里则只有碳水化合物，在蔬菜和豆浆之外，还需要加上个鸡蛋；肉粽子里有粮食有肉类，再搭配各种蔬菜，加上一杯豆浆，营养就比较全面了。搭配好了，胃里有满足感，能让人一上午感觉都很踏实，很幸福。
五、巴斯克正确吃法？
可以直接吃，也可以用半熟芝士蛋糕加面包片吃口感相当美味，又不比重芝士的香腻，非常容易下口。
半熟蛋糕也是芝士蛋糕的一种恰巧•半熟，下层是熟了的轻芝士蛋糕，上层是半熟状态，表面烤至略微上色即可，吃起来就中和了轻芝士和重芝士，所以半熟蛋糕是介于重芝士与轻芝士之间，一口可以体验两种芝士蛋糕的快感。
六、晚饭正确吃法？
1.
饮食宜清淡。晚饭切不可大鱼大肉,吃高油、高脂的食物,口味上应以清淡为宜。晚餐可以吃少量主食加一些蔬果,清粥小菜是不错的晚餐选择;可以少量吃肉,以鱼肉、瘦肉为佳。
2.
选择有营养的食物。晚餐是为一天营养“查漏补缺”的好时机。比如,如果早餐和午餐没吃粗粮,晚上可以蒸一些红薯、南瓜或喝一碗杂粮粥;如果没吃足500克蔬菜,晚餐可多吃青菜;如果白天没吃豆制品,晚上就该适当补充豆制品。但应注意不能胡吃海喝,适量补充即可。
3.
吃七分饱即可。七分饱应当是这样一种感觉:胃里还未觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,而仍习惯性地想多吃;可如果把食物撤走,换个话题,很快就会忘记吃东西。如果你已经吃到七分饱,就要及时放下手中的筷子,离开餐桌,以免吃太多。此外,晚餐时还可使用较小的盘子和饭碗,有助于控制饭量。切忌边看电视边吃饭,三心二意容易吃
七、合生元正确吃法？
.饭前温开水食用。
2.合生元益生菌白金版可以选择在用温开水使用。益生菌的主要功效是调节肠道菌群，我妈妈所以一定要在饭前用温开水配合使用，温开水不能超过40度，37度左右是最合适的，这样才能减少对肠道的刺激，并且也不会破坏益生菌的效果。
八、腊肉正确吃法？
步骤/方式1
食材清单
腊肉五花 250g 、 烟笋 300g 、 葱、姜、大蒜 3瓣 、 小红椒 适量 、 生抽 适量 、 白糖 1小勺 、 油 适量 、 螺丝椒 3根。
葱切片，蒜切片，姜切末，小米辣切小圈。
步骤/方式2
螺丝椒切块。
步骤/方式3
烟笋切段。
步骤/方式4
腊肉用火把皮烧一下，用刀刮净，下锅煮30-40分钟。
步骤/方式5
将腊肉切片。
步骤/方式6
起锅烧油，葱姜蒜小米辣爆香。
步骤/方式7
下入烟笋，螺丝椒煸炒，依次加入腊肉，生抽一勺，白糖半勺，鸡精半勺，出锅前加半勺香油。
步骤/方式8
成品图
九、椰子正确吃法？
要想吃到椰子里的椰汁和果肉，首先要把买回来的椰子清理干净，椰子的外表皮布满了椰棕毛茬，当然是要拔掉这些毛茬了。
要想取出椰汁，还要请工具师傅帮忙，要选择一些带尖头的工具，比如锥子之类的东西。
最重要的是，要找到椰子的正反面，这里告诉你一个小窍门，那就是椰子的正面有三个小圆孔，而反面只有一个小尖尖，而这三个圆孔当中，只有一个小孔能被捅破取出椰汁，奇妙吧？
找到椰子的圆孔，然后就用尖头的工具轻轻一捅，就能捅开看到椰肉了，再把吸管轻轻插进去，就可以喝到椰汁了。
椰汁喝完还可以吃椰肉！这回可以拿把菜刀，把椰子一切两半，或用锤子敲烂，用勺子挖着吃里面的椰肉就可以了。
一般来说，青椰只是喝椰汁，不吃椰肉。美味的椰肉不仅可以加工成各种各样的美食，而且还能驻顔美容呢！
十、黑豆正确吃法？
步骤/方式1
糯米、黑豆洗净。分别加水浸泡一夜。
步骤/方式2
泡好的糯米、黑豆放入高压锅中。加水910毫升。我是按照1：7的比例加水的。
步骤/方式3
选择煮粥浓稠档，用时18分钟。
步骤/方式4
煮好后，软糯浓稠，不需要放汤锅里再煮了。
步骤/方式5
趁热加红糖、黑芝麻调味。
步骤/方式6
盛入碗中。最后加枸杞点缀一下。
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