一、胡萝卜山药排骨汤热量？
答；胡萝卜山药排骨汤热量〔166大卡〕
材料：山药、大骨、胡萝卜、白醋、生姜、红枣、枸杞、盐
制作如下：
步骤一：首先准备一盆水，将山药表面的泥沙放置水中清洗干洗，可以多洗几遍。
步骤二：盆中准备清水，加入少许的白醋，将山药放置清水中去皮。
步骤三：去皮后的山药切成滚刀块，放置清水中。胡萝卜洗净去皮后切成滚刀块备用。
步骤四：锅中放入适量的水，将买来剁块后的大骨大火下锅焯水，加入适量料酒烧开。
步骤五：烧开后撇去浮末，捞出锅中排骨放置备用。锅中放入少量的油，油温7成热放入排骨，在放上一块拍碎的姜末，翻炒一分钟。
步骤六：翻炒一分钟后，锅中在倒入食用人分量的清水，放入切好滚刀块的胡萝卜、山药，大火烧开。
步骤七：锅中清水大火烧开后，将所有的原材料同水，一起倒入砂锅中，大火煮10分钟。
步骤八：十分钟后转小火在煮半小时，中途放入洗干净的红枣，半小时后放入枸杞。
步骤九：放入枸杞后在煮几分钟，在放入食用盐调味，即可
二、白萝卜莲藕山药排骨汤做法？
以下是白萝卜莲藕山药排骨汤的简单做法：
材料：
- 白萝卜：适量
- 莲藕：适量
- 山药：适量
- 排骨：适量
- 姜块：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
步骤：
1. 准备工作：将白萝卜、莲藕、山药洗净，切成块状。排骨洗净，用开水焯水去除血水和杂质。姜切片备用。
2. 煮排骨：将焯水后的排骨放入锅中，加入足够的水和一个姜片，煮沸后撇去浮沫。
3. 加入蔬菜：将切好的白萝卜、莲藕、山药和姜片一同加入锅中，继续煮沸。
4. 烹调时间：调小火慢炖煮2-3小时，直到排骨熟烂，汤汁浓郁。
5. 调味：根据个人口味，加入适量的盐和料酒进行调味。
6. 出锅：关火后，即可将汤盛入碗中，享用热腾腾的白萝卜莲藕山药排骨汤。
请注意，以上是简单的做法，你可以根据个人口味和喜好进行调整和变化。如果想要更加浓郁的味道，可以在汤中加入其他调料，如胡椒粉或香菜等。
三、山药莲藕排骨汤的家常做法？
可以的，可以做成山药莲藕排骨汤进行食用，营养不会抵制，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：排骨 200g、山药 10克、莲藕 1节、红枣 10颗、盐 适量、小葱段 少许、姜片 3片、料酒 2勺。
1、第一步把排骨放锅里焯水。
2、焯水后捞出洗净。
3、砂锅内放入排骨、姜片、料酒、淮山、红枣和清水，大火煮开。
4、煮开后转小火煲1个半小时。
5、莲藕去皮洗净，用刀切好。
6、锅内放入莲藕，炖半小时。
7、加入葱段和盐拌匀。
8、拌匀后盛出，这样就已经做好了。
四、莲藕花生山药排骨汤做法？
山药 一碗,莲藕 一碗,排骨 一磅,红枣(可不加) 适量,枸杞(可不加) 适量,鸡汤块 一小
1把准备好的山药切块，莲藕切片
2: 滚水烫排骨约10分钟，捞起之后用冷水清洗干净。排骨切块。
3: 把排骨，山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过食材即可)
4: 大火水滚之后加入红枣，转小火，盖锅。炖煮两个小时
5: 最后加上鸡汤块及枸杞。就好喽
五、冬瓜胡萝卜山药排骨汤做法？
冬瓜胡萝卜山药排骨汤的做法如下：所需材料：- 冬瓜：500克- 胡萝卜：200克- 山药：200克- 排骨：500克- 姜块：3片- 大葱：1根- 料酒：适量- 盐：适量- 清水：适量步骤：1. 将排骨洗净，放入沸水中焯水，撇去浮沫，将焯水后的排骨捞出备用。2. 冬瓜去皮，去籽，切块；胡萝卜去皮，切块；山药去皮，切块。3. 锅中加入适量的清水，将焯水后的排骨放入锅中，加入料酒煮开，去除腥味。4. 将姜块和大葱切碎，加入煮开的排骨汤中，继续煮15分钟。5. 将切好的冬瓜、胡萝卜和山药放入锅中，继续煮20分钟至食材熟软。6. 最后加入适量的盐进行调味，根据个人口味可以适量增减。7. 煮好后即可关火，将汤装入碗中，享用美味的冬瓜胡萝卜山药排骨汤。注意事项：- 煮排骨汤时，焯水是为了去除排骨上的血水和杂质，能够使排骨更加鲜嫩。- 在煮汤过程中可以根据个人喜好加入一些其他的调料和香料，例如党参、枸杞等。
六、怎样做胡萝卜山药排骨汤？
用料:排骨 两根，400克山药 200克玉米 1根胡萝卜 1根姜 4片香葱 两根八角 1个盐 适量。
做法步骤:
1、排骨清洗干净，冷水下锅煮开，撇去血沫。
2、玉米，洗干净，切成块，胡萝卜和山药去皮，切成滚刀块。
3、姜片切好，香葱打结，八角备好。
4、排骨用温水洗干净，放入砂锅，并且放入沫过排骨四分之一的温水。
5、小火煮开。
6、放入山药，胡萝卜，玉米。
7、加入姜片，八角，香葱，盖上盖子，小火闷煮1.5个小时以上。
8、关火之后根据自己的口味适量加点盐，然后撒点香葱，就可以享用啦
七、胡萝卜山药西红柿排骨汤做法？
胡萝卜山药西红柿排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。以下是制作这道汤的步骤：
所需材料：
300克猪排骨（可以使用带有骨头的猪肋骨）
2个胡萝卜，切成小段
1根山药，去皮切成小段
2个成熟的西红柿，切成小块
1个洋葱，切成丁
2瓣大蒜，切末
1片姜，切片
适量的盐和胡椒粉，根据口味添加
适量的食用油
适量的水
步骤：
1.准备排骨： 将猪排骨洗净，烧开一锅水，将排骨焯水，然后捞出冲洗干净，去掉浑浊的水。
2.烧热锅： 在一个大锅中，加入一些食用油，烧热后加入姜片和蒜末，翻炒片刻，直到香味散发出来。
3.炒香洋葱： 加入洋葱丁，继续翻炒，直到洋葱变软变透明。
4.加入排骨和西红柿： 加入焯水后的排骨和切块的西红柿，翻炒几分钟，让西红柿开始变软。
5.加入胡萝卜和山药： 加入胡萝卜和山药段，继续翻炒1-2分钟，使所有食材均匀混合。
6.加水煮汤： 加入足够的水，以覆盖所有食材，然后将锅盖盖上。将汤煮开后转小火，继续煮30-40分钟，或直到排骨变得熟透，胡萝卜、山药也变得软糯。
7.调味： 在煮汤的过程中，加入适量的盐和胡椒粉，根据口味逐渐调整，确保味道合适。
8.品尝： 一旦汤煮熟，尝一口，如果需要，可以根据个人口味再次调整盐和胡椒粉的量。
9.上桌： 关火，将汤装入碗中，即可享用美味的胡萝卜山药西红柿排骨汤。
这道汤不仅美味，而且富含维生素和矿物质，非常适合作为一道营养丰富的家常菜。希望你喜欢！
八、喝山药莲藕排骨汤会上火吗？
喝山药莲藕排骨汤不会上火，山药莲藕排骨汤是一种营养价值非常高的养生汤，里面含有大量蛋白质，还有多种人体必需的氨基酸，能够强壮身体，同时排骨汤里面还含有丰富的骨胶原，能促进人体对钙的吸收和利用，促进骨骼发育，同时骨胶原还能延缓衰老。
九、山药胡萝卜排骨汤的家常做法？
食材清单：排骨 200克，红萝卜一个，铁棒山药150克，盐少许，鸡精少许，姜 3片，红枣5枚，党参 10克
烹饪步骤
1.把红萝卜，山药去皮，切斜段
2.准备好汤的佐料，红枣，党参，姜
3.把排骨切好，清洗干净，
4.放到锅里加冷水
5.水烧开后捞出
6.把排骨，山药，红萝卜倒进不锈钢的大盆里《盆要小于电饭锅》
7.把盆倒满水，放红枣，党参，姜，再把盆放到高压电饭锅 里按煲汤键，
8.汤煲好后拿来，撒上盐，鸡精
9.成品
十、胡萝卜山药莴笋排骨汤的做法？
材料：莴笋150g，山药150g，胡萝卜1个，盐适量，白醋适量，葱姜丝适量，鸡精适量，香油几滴，食用油适量
步骤：
1、莴笋去皮洗净，山药去皮洗净。
2、山药先斜切成段，再竖起来切菱形薄片，同样的方法切莴笋。
3、胡萝卜切块，烧一小锅水，放一勺盐到点白醋，把山药放入焯水一分钟捞出过凉水备用。
4、炒锅热少许油，放葱姜爆香，放入莴笋翻炒均匀。
5、再放胡萝卜山药片颠匀，放盐鸡精，滴几滴香油颠勺。
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