一、哪些菜清水煮就可以吃？
夏天没胃口吃饭，只想吃清淡的菜，这里推荐几道清水煮就可以吃的菜：
/ 白灼芥兰/
/ 食材/
芥蓝、蒸鱼豉油、食用油
/ 步骤/
1、芥兰洗净。
2、锅中烧开清水，加入适量食盐，放入芥兰后放入食用油，大火煮2分钟左右。至8成熟后捞出过凉水。
3、放上蒜末，淋上蒸鱼豉油。
4、油入锅烧热，待油开始冒烟，关火，用勺子将热油淋在蒜末上就可以吃啦~
/ 小贴士/
✔同样的烹调方法还可用于菜心、生菜、上海青等蔬菜。
✔灼蔬菜的时候，要在水中加少量的盐和油，用猛火快煮，这样可让蔬菜油润青绿，还能保持蔬菜的营养。
✔在蔬菜投入沸水之前加盐，在投入之后加油。
✔焯好马上过凉水，这样芥兰才会爽脆。
/ 白灼芦笋/
/ 食材/
芦笋、油、生抽
/ 步骤/
1、芦笋洗净切掉末端。
2、锅中烧开水，加少许盐，将芦笋放入后放油，烫一两分钟后捞出过凉水。
3、将芦笋码齐，切成适宜长度，装盘。
4、直接将生抽浇在芦笋上即可，是不是超简单！
/ 白灼秋葵/
/ 食材/
秋葵、盐、油、蚝油
/ 步骤/
1、秋葵洗净，去掉根蒂就好。不必切开，避免营养流失。
2、锅中烧开水，加少许盐，将秋葵放入后放油，烫一两分钟后捞出过凉水装盘。
3、倒入适量蚝油在干净盘内，加入50克开水混入调匀。
4、直接将调好的蚝油浇在秋葵上即可~
/ 白切肉/
/ 食材/
五花肉、香葱、姜、料酒、蒜
酱油、米醋、辣椒油
/ 步骤/
1、锅中加水，放入五花肉、香葱、姜片、料酒，烧开后转中火焖煮30分钟至五花肉煮熟。
2、调蘸料：把蒜瓣捣碎放入碗中，加2勺酱油，1勺米醋，1勺辣椒油，搅拌均匀。
3、煮熟后取出五花肉稍微晾下至不烫手后，切成大小一致的片装盘。
/ 白灼虾/
/ 食材/
虾、盐、料酒、姜、香葱、油、蒜
/ 步骤/
1、剪去虾须，虾脚和头部的刺，洗净待用
2、锅里放水，盐，料酒，姜丝，香葱段，少许油烧开。
3、水开后，倒入虾2-3分钟即可，捞起装盘。
4、调蘸酱：蒜粒切碎，葱和香菜切碎，放入小碟。油入锅，待油开始冒烟，关火倒入碟中拌匀，开吃！
觉得有用不妨尝试做一下，配上蘸料吃会更好吃哦！
二、如果猫主食吃白水煮牛肉，对健康好吗？
对健康不好，猫是肉食动物,肉类和鱼类都属高磷性食物,含丰富动物性蛋白质,但若单吃这些食物会造成缺乏钙质。另外为防止猫咪便秘您可给猫咪吃些蔬菜水果,如菠菜。
三、水煮豌豆是主食吗？
因为豌豆的水分和蛋白质含量相对高，所以碳水化合物相对就低一些。豌豆是一种杂粮，可以部分代替白米白面，但不能全部替换，粗细搭配最好。
四、水煮鱼和什么主食配？
配菜可以根据季节和地方特色菜配置，会有不同的风味，不过水煮鱼属于麻辣味型，还是多放辣椒和花椒。
五、早餐吃些什么主食？
早餐吃什么主食，可以根据个人的口味和习惯来选择，以下是几种常见的主食选择：1.米饭类：蒸饭、煮粥、菜粥都是可以考虑的选项。2. 面条类：早餐可以选择简单的油麦菜，或者是汤面等。3. 包子、馒头等蒸食：有肉馅、素馅、甜馅等多种选择。4. 烤面包、烤饼、烤土司等烤食：可以搭配奶茶、咖啡等饮料。5. 汉堡包、三明治等西式快餐：适合快节奏的早晨。以上是一些常见的早餐主食选择，希望能帮助到你。
六、薯条配什么主食吃？
香蕉牛奶、玉米、粽子、鸡蛋、薯条、西兰花拌鸡胸肉；
香蕉甜甜的，营养又健康，很多孩子都很喜欢吃，与牛奶一起放进料理机里，搅拌成奶昔，简单省事好喝，是我家的夏日饮品之一。
孩子们爱吃的粽子，冰箱里有冷冻的熟粽子，取出来放进水里再煮透就可以了。煮粽子的同时可以一起煮玉米和鸡蛋，一锅可以出三样，非常方便。
用空气炸锅给孩子们做了薯条当早餐，是主食又是零食。外面买的薯条是油炸的，在家可以用空气炸锅做薯条。土豆去皮切成粗条，冲洗掉表面的淀粉，用一小勺油拌均匀，放进空气炸锅里200度，18分钟左右，中途需要拉出炸篮晃一晃，让薯条受热均匀。炸好的薯条外焦里嫩，搭配番茄酱特别受孩子们的欢迎。
早餐蔬菜做点简单的，把西兰花切小朵，放进开水里焯熟后，拆一袋即食鸡胸肉撕成小块，和西兰花拌在一起就可以了，即食鸡胸肉是有味道的，喜欢清淡口味的话，西兰花可以不用调味。
七、吃虾搭配什么主食？
吃虾可以搭配米饭，玉米，大豆制品等植物蛋白，以提升植物蛋白的氨基酸吸收率。
虾含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等营养元素，吃虾可以搭配一些米饭，玉米，大豆制品等食物都是比较不错的，提升植物蛋白的氨基酸吸收率的同时，也比较容易消化。
八、吃汤圆配什么主食？
主食+优质蛋白+蔬菜。
早餐可以将汤圆作为主食与鸡蛋、牛奶相搭配，或者午餐及晚餐则可将汤圆作为主食和蔬菜、肉类或豆制品搭配。还需要格外注意的是，由于汤圆脂肪含量不低，如用汤圆作为主食，则在烹饪其他菜肴时需要减少用油量。并且，由于汤圆和我们的日常主食相比含更多的糖和油，所以不宜经常替代主食。
九、吃沙拉配什么主食？
看个人喜欢了，配什么主食都可以，但最好吃点燕麦等低热量的。晚上要少吃主食。
十、水煮鱼配哪种主食最佳？
这个没有特别的说法啊 水煮鱼是四川名菜 配米饭 面食都是可以的
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