在这个暑假里，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》正式发布。中考体育分值的增加，改变了孩子们的暑期生活，除了写作业和玩，又多了体育技能的锻炼，体育中心里一些锻炼身体的中小学生多了。
▌现场
参加训练的多是中小学生
目前，北京市中考体育成绩由现场考试30分和平时的学业水平10分组成。为了这10分的平时成绩，暑假里不少家长给刚上初中的孩子安排了专门的培训。
下午4时，在天坛体育活动中心篮球馆里，20余名中小学生正在体育老师的指导下进行训练。原地运球、绕障碍物、折返跑……篮球场上，脸上挂满了汗珠的孩子们仍在奔跑着。运动场外，目光追逐着自己孩子的身影的家长们，一边拿着饮料和书包，还不时腾出手拿起手机拍个照。“体育锻炼已成了孩子的暑假作业之一，所以每天我都要拍下训练的照片发到班级群里打卡。”家长刘莉说。
作为中考体育项目之一，篮球上手简单，成为不少学生的首选训练项目。12岁的李清刚刚练习了20次折返跑。走到运动场外，擦着汗说，“暑假，妈妈给我报了篮球培训班，一周上三次课。一个多月下来，体能、协调性都提高了，跑得也更快了。”李清说，训练班里30多个孩子都是9岁到13岁的学生，训练的目标就是提高身体素质，完成平时的积分。
记者走访中了解到，今年的暑期龙潭湖体育馆、宣武体育场、地坛体育中心，都安排了女子800米、男子1000米、三大球等中考体育项目的培训，参加的学生比往年多了不少。
▌充电 利用暑假补上体育课
“哎，怎么又顺拐了！”看着场子里正在练习蹦跳的儿子磊磊，吴琼攥紧了拳头，皱了皱眉。磊磊开学就上初三了，一提起儿子的体育，吴琼是一筹莫展。
“平时儿子就喜欢呆在家里，宁愿看一整天的书，也不愿意到楼下动动。”吴琼说，磊磊上了初中后，课业忙了，体育锻炼的时间更少了。
“我的学习成绩好，但体能……”说到体育课，原本很得意的磊磊蔫了。迟疑了半天，才接着说，“我所有中考的体育科目成绩都不及格，只好利用暑假报个班来补补体育课。”
“体育又不是那种难学的科目，要是在这上面丢分就太亏了。”看到儿子体育成绩太差，吴琼可急坏了。“趁着暑假还没过完，先让他适应一下。刚刚练了两节课了，效果还不错。”
和磊磊不同，郑珊可是体育课上的“学霸”，不但各个项目全是优秀，而且从五六岁就开始学习跆拳道。如今十年过去了，她已经是黑带级别的选手，参加了各种比赛，还拿了不少大奖。“明年就要参加高考了，如果能通过比赛获得国家级运动员资格，高考也会考虑走一走体育的特长。”
▌成效 4分05秒跑完1000米
上午9时，14岁的博扬来到方庄体育公园参加培训。马上就要上初三了，他参加了暑假长跑训练班，认真备战体育中考。在博扬班上，有一半以上的同学都利用了暑假参与了各式各样的体育培训。
热身、踢腿、慢跑……与同龄人相比，正在认真训练的博扬略显瘦弱，他说他在学校时1000米的成绩从来没有达到过及格线。
“一放暑假，我爸给我报了跑步班。当时我还觉得多此一举，可练了一个月，效果明显。”博扬说，在培训班，不仅有定期体能训练，还学习了正确的呼吸方法。“上次模拟考，我居然跑了4分05秒，1000米的成绩终于达标了！”
除了球类和跑步类培训，一些孩子练习引体向上和投掷实心球等项目。在教练的指导下，13岁的彬彬经过三周的训练，已经能独立完成9次引体向上，换算成成绩是8分，这让他备受鼓励。
▌应对 针对性训练班满足需求
参加体能训练的孩子越来越多了，相应的体育场所和培训机构也做出了应对，纷纷开设了针对体考科目的培训班。
在大众点评输入“中考体育培训”，可以找到数十家类似的培训机构，不少课程价格不菲，一课时在二三百元，大部分都是短期的冲刺班，其中一些培训机构还打出了中考体育满分班的招牌。
“假期里不少家长给我们打电话咨询中考体育科目培训问题。”月坛附近的一家少儿体育培训机构的工作人员说，甚至一些还在上小学四五年级的家长也打电话咨询，想带着孩子过来上体验课。“这个假期来参加培训的初中生不少，这不是因为体育在考试中占比高了嘛，所以都想趁着暑假时间充裕赶紧过来训练。”对于通过培训是否可以让体育成绩达到满分的宣传，工作人员并没给打保票。“经过一段时间的训练，无论是孩子的体能还是动作协调性，都会得到整体的提升，体育成绩肯定会比没有经过训练的好，而且我所了解的孩子中大部分还是能取得理想成绩的。”
▌建议 养成锻炼的习惯才是最重要的
“应该更多地关注孩子的体质和健康，花更多的时间投入去锻炼。”教育专家熊丙奇说，从前因过分重视学科成绩，家长们忽略了孩子的身心健康，导致他们的体质下降。现在不同了，体育已成了“必修课”，这将会全面提升中小学生的体能素质。
“如果只以体考作为锻炼的目标，很可能会导致出现新的问题。”熊丙奇认为，必修的体育应避免功利化倾向，应该从培养孩子的兴趣点出发，养成锻炼身体的良好习惯，这才是最重要的。
熊丙奇认为，体育考试的意义不仅仅是为了考试而锻炼。提高学生的健康水平，促进学生全面和谐地发展，才是其真正的目的。换句话说，通过应试的过程让学生从心里喜欢运动,主动参与运动,做到劳逸结合,创造出自身更大的价值，“简单来讲，体育高分固然是考学的‘捷径’，但通过锻炼获得健康的身体更加重要。”
在这个暑假里，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》正式发布。中考体育分值的增加，改变了孩子们的暑期生活，除了写作业和玩，又多了体育技能的锻炼，体育中心里一些锻炼身体的中小学生多了。
▌现场
参加训练的多是中小学生
目前，北京市中考体育成绩由现场考试30分和平时的学业水平10分组成。为了这10分的平时成绩，暑假里不少家长给刚上初中的孩子安排了专门的培训。
下午4时，在天坛体育活动中心篮球馆里，20余名中小学生正在体育老师的指导下进行训练。原地运球、绕障碍物、折返跑……篮球场上，脸上挂满了汗珠的孩子们仍在奔跑着。运动场外，目光追逐着自己孩子的身影的家长们，一边拿着饮料和书包，还不时腾出手拿起手机拍个照。“体育锻炼已成了孩子的暑假作业之一，所以每天我都要拍下训练的照片发到班级群里打卡。”家长刘莉说。
作为中考体育项目之一，篮球上手简单，成为不少学生的首选训练项目。12岁的李清刚刚练习了20次折返跑。走到运动场外，擦着汗说，“暑假，妈妈给我报了篮球培训班，一周上三次课。一个多月下来，体能、协调性都提高了，跑得也更快了。”李清说，训练班里30多个孩子都是9岁到13岁的学生，训练的目标就是提高身体素质，完成平时的积分。
记者走访中了解到，今年的暑期龙潭湖体育馆、宣武体育场、地坛体育中心，都安排了女子800米、男子1000米、三大球等中考体育项目的培训，参加的学生比往年多了不少。
▌充电 利用暑假补上体育课
“哎，怎么又顺拐了！”看着场子里正在练习蹦跳的儿子磊磊，吴琼攥紧了拳头，皱了皱眉。磊磊开学就上初三了，一提起儿子的体育，吴琼是一筹莫展。
“平时儿子就喜欢呆在家里，宁愿看一整天的书，也不愿意到楼下动动。”吴琼说，磊磊上了初中后，课业忙了，体育锻炼的时间更少了。
“我的学习成绩好，但体能……”说到体育课，原本很得意的磊磊蔫了。迟疑了半天，才接着说，“我所有中考的体育科目成绩都不及格，只好利用暑假报个班来补补体育课。”
“体育又不是那种难学的科目，要是在这上面丢分就太亏了。”看到儿子体育成绩太差，吴琼可急坏了。“趁着暑假还没过完，先让他适应一下。刚刚练了两节课了，效果还不错。”
和磊磊不同，郑珊可是体育课上的“学霸”，不但各个项目全是优秀，而且从五六岁就开始学习跆拳道。如今十年过去了，她已经是黑带级别的选手，参加了各种比赛，还拿了不少大奖。“明年就要参加高考了，如果能通过比赛获得国家级运动员资格，高考也会考虑走一走体育的特长。”
▌成效 4分05秒跑完1000米
上午9时，14岁的博扬来到方庄体育公园参加培训。马上就要上初三了，他参加了暑假长跑训练班，认真备战体育中考。在博扬班上，有一半以上的同学都利用了暑假参与了各式各样的体育培训。
热身、踢腿、慢跑……与同龄人相比，正在认真训练的博扬略显瘦弱，他说他在学校时1000米的成绩从来没有达到过及格线。
“一放暑假，我爸给我报了跑步班。当时我还觉得多此一举，可练了一个月，效果明显。”博扬说，在培训班，不仅有定期体能训练，还学习了正确的呼吸方法。“上次模拟考，我居然跑了4分05秒，1000米的成绩终于达标了！”
除了球类和跑步类培训，一些孩子练习引体向上和投掷实心球等项目。在教练的指导下，13岁的彬彬经过三周的训练，已经能独立完成9次引体向上，换算成成绩是8分，这让他备受鼓励。
▌应对 针对性训练班满足需求
参加体能训练的孩子越来越多了，相应的体育场所和培训机构也做出了应对，纷纷开设了针对体考科目的培训班。
在大众点评输入“中考体育培训”，可以找到数十家类似的培训机构，不少课程价格不菲，一课时在二三百元，大部分都是短期的冲刺班，其中一些培训机构还打出了中考体育满分班的招牌。
“假期里不少家长给我们打电话咨询中考体育科目培训问题。”月坛附近的一家少儿体育培训机构的工作人员说，甚至一些还在上小学四五年级的家长也打电话咨询，想带着孩子过来上体验课。“这个假期来参加培训的初中生不少，这不是因为体育在考试中占比高了嘛，所以都想趁着暑假时间充裕赶紧过来训练。”对于通过培训是否可以让体育成绩达到满分的宣传，工作人员并没给打保票。“经过一段时间的训练，无论是孩子的体能还是动作协调性，都会得到整体的提升，体育成绩肯定会比没有经过训练的好，而且我所了解的孩子中大部分还是能取得理想成绩的。”
▌建议 养成锻炼的习惯才是最重要的
“应该更多地关注孩子的体质和健康，花更多的时间投入去锻炼。”教育专家熊丙奇说，从前因过分重视学科成绩，家长们忽略了孩子的身心健康，导致他们的体质下降。现在不同了，体育已成了“必修课”，这将会全面提升中小学生的体能素质。
“如果只以体考作为锻炼的目标，很可能会导致出现新的问题。”熊丙奇认为，必修的体育应避免功利化倾向，应该从培养孩子的兴趣点出发，养成锻炼身体的良好习惯，这才是最重要的。
熊丙奇认为，体育考试的意义不仅仅是为了考试而锻炼。提高学生的健康水平，促进学生全面和谐地发展，才是其真正的目的。换句话说，通过应试的过程让学生从心里喜欢运动,主动参与运动,做到劳逸结合,创造出自身更大的价值，“简单来讲，体育高分固然是考学的‘捷径’，但通过锻炼获得健康的身体更加重要。”
