鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素。鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。
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调料:酱 香叶 八角 洋葱 蒜 葱 豆瓣酱 孜然粉 (孜然粉+花生粉+烧烤粉)
家中自制烤鹅步骤:
①葱姜蒜去皮洗净切条。
②加入各种调味料拌匀。
③大鹅去头去脚去掉屁股,用汤汁给大鹅全身按摩。
④然后将调料倒入食品袋,装入大鹅冷藏,每两小时拿出来翻身按摩一次。
⑤烤箱上下火200度预热,本想用烤架转动烤,结果没放进去,只好放在烤盘上,烘烤约120分钟,每20分钟翻动一次,最后20分钟刷上蜂蜜,烘烤上色。
⑥出炉装盘。
制胜法宝
烤鹅伴侣------酸梅酱(辣椒、蒜泥、酸梅,缺一不可哦!)
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