自制紫菜番茄豆腐汤，鲜美滋补，成本不到10块钱，经济又实惠
紫菜是一种膳食纤维含量非常高的蔬菜，它能够让肠道健康程度变得更高，也可以把身体里面的一些有害物质清除干净，这样癌症出现的几率就不会那么高，紫菜里面的维生素c含量也是非常多的，能够增强人体的免疫能力。
除此之外紫菜能够为机体补充丰富的碘元素，从中医食疗的角度上来讲，能够化痰止咳，因此对于咽喉肿痛有很好的改善作用，另外，紫菜能够养心除烦，能够发挥出提高睡眠质量的功效。
豆腐是又便宜又常见的食材，豆腐主要由黄豆制成，豆腐中含有黄豆的所有营养成分，而且豆腐好消化好吸收，好消化，豆腐中95%以上的营养都能对人体吸收，而且豆腐中含钙的成分是非常高的，特别适合缺钙人群食用。
紫菜豆腐汤，简单方便，清淡可口，好消化，尤其适合秋天喝，好喝又润肠，只需几个步骤就完成的一碗快手汤，喜欢的就学起来，加入一个番茄鲜美滋补，整道汤下来成本不到10块钱，经济又实惠，也是减肥也是不错的选择。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
