鱼肉味道鲜美,是一种很好的食材,而且营养价值非常高。做出来的鱼汤不仅可以品尝到鲜嫩的鱼肉,而且还可以喝到美味的鱼汤,吃一口真是美滋滋的。下面就为大家推荐一道番茄鱼的做法,洁白又细嫩,开胃又下饭。
【1】准备食材
草鱼一条,西红柿,葱姜蒜,胡椒粉,料酒,盐,淀粉,生粉,鸡蛋清,植物油,香菜。
【2】制作流程一
先将草鱼宰杀,去除鱼鳞,鱼鳃内脏,清洗干净,然后把鱼切掉鱼片、鱼头,去除大骨,剩下净鱼肉。然后把净鱼肉切成厚薄均匀的鱼片,鱼头从中间破开。切好的鱼片放入清水中反复的清洗,去除鱼肉内的血水。然后捞出控干水分,放入盆中加入盐,胡椒粉,料酒,搅拌均匀腌制15分钟左右,让鱼肉快速的入味。将鱼骨和鱼头用清水清洗干净,然后加入盐,胡椒粉,料酒,搅拌均匀,腌渍20分钟左右。取一个盆加入淀粉和生粉,加入清水稀释。另外一个碗中加入一个鸡蛋清,加入生粉,搅拌均匀。加入稀释好的粉芡,搅拌均匀。将搅拌均匀的浆糊倒入鱼片里,顺时针搅动,让鱼片表面充分被浆糊覆盖。
【3】制作流程二
锅中加入适量的水,大火将水烧开,水开后把西红柿放入锅中滚烫下,当水再次沸腾时关掉火。把西红柿捞出去除皮儿,切成小块儿。另起炒锅,锅中加入适量的油,油热时将鱼骨鱼头放入锅中煎炸,当鱼头鱼骨受热均匀时,一面煎熟时翻动鱼头鱼骨煎制另一面,当两面都煎成微黄色时倒出备用。
【4】制作流程三
锅中加入少许的植物油,放入切好的蒜末爆香,然后加入西红柿快速翻炒,撒上盐。当西红柿翻炒出颜色和香味时加入足量的清水,然后加入两勺盐,两勺白糖,少许陈醋做成番茄鱼的汤汁。调成大火,水烧开后将鱼头鱼骨放入番茄汤汁中,当鱼头鱼骨煮熟时放入胡椒粉儿调味。另起锅,锅中加入清水烧开后,将裹好面浆的鱼片放入沸水中。当水再次烧开时把鱼片倒出控干水分,然后放进盘子内,淋上少许酱油,将做好的番茄鱼汁倒进盘子中,撒上香菜末即可。
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