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孩子补钙的菜(小孩子补钙的菜)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-04 17:10:27
导读

虾是水产品中,最受欢迎,也最受简单好做的食材了。不仅营养丰富而且老少皆宜。虾的种类有很多种,大虾,青虾、河虾,虾皮,北美虾、小龙虾等等,都是虾的种类。具体虾有多少种类,我这位离大海最遥远的城市,无法弄清楚,我就是吃过最常见的虾类。尤其爱吃小龙虾尾和大虾,河虾。这些是我最常见的虾类。虽然我这里的河虾很少,我就是买得多,但是不妨碍我爱吃,因为特别好做,无论和谁搭配都是鲜美之极。虾含有极高的蛋白质和钙,

虾是水产品中,最受欢迎,也最受简单好做的食材了。不仅营养丰富而且老少皆宜。虾的种类有很多种,大虾,青虾、河虾,虾皮,北美虾、小龙虾等等,都是虾的种类。具体虾有多少种类,我这位离大海最遥远的城市,无法弄清楚,我就是吃过最常见的虾类。尤其爱吃小龙虾尾和大虾,河虾。这些是我最常见的虾类。虽然我这里的河虾很少,我就是买得多,但是不妨碍我爱吃,因为特别好做,无论和谁搭配都是鲜美之极。

虾含有极高的蛋白质和钙,经常食用的话可以提高我们的免疫力,并且还能减缓我们身体的衰老速度,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。

今天给小伙伴们分享的是《尖椒炒河虾》,对于爱吃辣的的小伙伴们来说,真是太好吃下饭了,我用的是尖椒,特别多加了香葱和香菜,这是炒河虾的最好搭配了,至少我是这样认为了,因为葱和香菜,对于虾和鱼来说,这是必备的搭配食材,我家做鱼就是离不开葱和香菜,虽然虾和鱼有差别,但是这两种食材,对于虾来说,也是只有好吃和好看了。辣椒那是爱吃辣的必备食材,不爱吃辣的可以不加,直接用香葱和香菜也是一样鲜美无比,小伙伴们,你们那里的河虾多少元?我这里太贵了,去批发市场买的,也是一公斤25元,感觉还不算太贵哟,欢迎小伙伴们分享你们那里河虾,还有感觉这不是河虾哟,希望懂虾的大伽们,告诉我这到底是河虾吗?孩子说没胃口,我做了这小菜,香辣开胃又补钙,一口气吃两碗米饭

主料:河虾300克、青红尖椒3个

辅料:植物油、盐、香葱5根、姜5克、生抽10克、味精1克、香菜2根

做法:1、把河虾洗洗沥干水分,香葱、香菜洗净切段,最好切的稍微长一些,这样好看

2、把青红尖椒洗净切丁,不爱吃辣的,可以把尖椒换成柿子椒或者不太辣的辣椒品种,但是香葱可以多加

3、热锅凉油,油烧热到7成,下姜末、尖椒翻炒出辣味

4、加河虾翻炒出香味,如果太干,可以稍微加点水多炒一会

5、加生抽翻炒均匀,我买的河虾比较咸,不敢加盐了,如果不咸的河虾,这时候可以加盐了

6、加香葱段翻炒出香葱的味道

7、加味精翻炒均匀

8、关火,撒上香菜段

9、用锅底的余温,把香菜的香味逼出来,这样很好吃好吃

小贴士

1、炒河虾不需要过多的调味品,这样更能透出河虾的鲜美

2、香葱和香菜加多无妨,味道更好了,但是千万不能炒久了,那么就鲜美了


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