怀孕对于有的女性来说真可谓是件头疼的事情，越是怀不上，越是着急，从而成了恶性循环，其实，好“孕”是急不来的，看看下面这位网友的好“孕”经，你就知道了~
1、吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘。每天早上一袋牛奶(也可以泡五谷杂粮粉) 一个土鸡蛋 一个菜包/肉包/...，种类可以自己选择，但基本不吃油炸食物。前面1-2个月都是喝豆浆，后来改喝牛奶了，中午一饭盒米饭 一大罐炖汤，排骨/猪蹄/乌鸡/水母鸭/猪蹄... 玉米/黄豆/莲子/香菇/豆腐...，想怎么搭配就怎么搭配，然后加点料酒，姜片，美味啊!但有一点，基本不吃寒性食物，比如白萝卜。午休起来吃水果，以苹果居多，图个方便，。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。晚上回到所里，跟着吃食堂，有什么吃什么，但蔬菜吃得比较多。到了周末，有时会出去加餐，或者自己买点排骨、猪心什么的炖汤。自己认为，吃得还是比较营养、健康的。
2、睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。美容觉的原理就是这样，人体血多了，血液流畅了，皮肤自然就好了。从上班开始，我就基本养成早睡早起的习惯了。即使周末，也是在10点左右上床，早晨7点左右醒来。其实，刚开始是被LG逼着这样做的，后来身体慢慢变好了，才真正意识到睡觉的好处，于是就很自觉地早睡早起了。
3、心情一定要放松。
心情很重要!越着急，越想着怀上，就越不容易成功。从5月份取消避孕措施后，每个月临近YJ的时候，我都特别期待，也特别紧张，到底有没有怀上啊?这日子怎么过得这么慢啊?整天除了上班认真点外，基本都在七想八想，还到网络上搜索各类信息，比如排卵啦、基础体温啦、食物营养啦、生男生女啦。。。这种心情，备孕的人肯定特别能够理解。没成功一个月，就再努力一个月。
不过，我觉得自己没啥耐心。前3个月很积极，后3个月就很麻木了。从7月份开始，工作上的事情渐渐多起来了，我就不再每天游离于网络了，把注意力慢慢转移了。其实，这样挺好的，不会整天跟神经病一样，一会儿觉得自己黄体功能不足，一会儿觉得自己卵巢不好，一会儿又怂恿LG去做检查。。。LG有时候都被我问急了，干脆不理我。他总是说顺其自然就好，有就有，没有就没有，该什么时候有就什么时候迎接呗。还是他的心态好啊!
但我始终坚信：自己是一只会下蛋的母鸡!抱着这种信念，我们一直努力着!终于在8月份成功啦!总结了一下，就是：千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了!
4、锻炼。起初，以为只要吃好睡好就够了，但努力了4个月都不见成效。练过几次瑜伽，发现那种变态扭曲自己身体的锻炼方式实在让我接受不了，于是，从7月份开始改变策略。我的锻炼方式是：早上散步，晚上快步走。狠心牺牲赖床的时间，每天早上6点出头就起床，跟着LG到文林山散步，呼吸新鲜空气，结合压腿、侧腰、抬头、低头、爬楼梯、倒着走以及敲胆经和肝经。一趟下来，大概要30-40分钟，然后回到所里洗漱、吃饭。晚上下班回来，如果有时间，就到附近的福大操场快步走，一周大概3次左右。相对于跑步，快步走的好处就是不会太累，对我这种体质弱的人比较合适。一般是正着走4圈，再倒着走2圈，然后休息一下，压腿、侧腰、扭脖子。遇到雨天的话，只好作罢。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。当然啦，我建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
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