你可以按照以下步骤来完成蚂蚁帮扶的任务： 打开支付宝首页，点击“蚂蚁森林”进入蚂蚁森林页面。 点击“能量”按钮，查看自己的能量值。 点击“帮助TA”按钮，选择要帮助的好友，为其收取能量。 点击“任务”按钮，选择要完成的任务，按照要求完成任务即可获得相应的能量奖励。 可以邀请好友加入蚂蚁森林，每成功邀请一位好友，即可获得额外的能量奖励。 每天能量收取和任务完成都有上限，需要及时关注。 蚂蚁森林的能量可以转化为公益积分，支持公益事业。
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