苹果手机可以通过以下方法追踪定位和找回： 使用“查找我的iPhone”功能：该功能可以通过iCloud网站或者其他iOS设备上的“查找我的iPhone”应用来追踪定位和找回丢失的iPhone。用户需要在iPhone上开启该功能，并且登录iCloud账号才能使用。 通过移动运营商追踪：如果用户开启了“查找我的iPhone”功能，但是iPhone没有连接到网络，可以通过移动运营商提供的追踪服务来定位手机。 使用第三方应用：市场上有很多第三方应用可以帮助用户追踪定位和找回丢失的iPhone，如“Find My iPhone & Friends”等。需要注意的是，追踪定位和找回iPhone需要用户提前开启相关功能和设置，否则无法使用。同时，如果手机被盗或者丢失，建议及时联系运营商和警方处理。
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