‘壹’ 为什么外面的饭菜吃了口渴
因为他们为了菜肴的美味，放得调味品比家里多，因此会腻，想多喝水！炒面那些不说，连吃那些牛肉米果，面汤什么，很多吃完个嘴就渴得要死，喝水也不解渴，要过好几小时后渴感才消失，很多朋友有这现象。
口渴感是渗透压改变引起的变化，当体内渗透压改变时，通过一系列神经内分泌调节反馈，口渴感就产生了。
产生口渴感主要有三种原因：
①体液丢失，如大量失血或大量出汗；
②血钠水平增高，譬如进食过咸的食物；
③血糖过高，例如糖尿病病人常伴有口渴症状。
若从饮食角度分析口渴原因，则包括：
①钠摄入过多：钠普遍存在于各种食物当中，过食易出现口渴。
另外，过食其他含钠复合物的食品也会感到口渴，小食品普遍含有上述食品添加剂，所以易引起口干、口渴。
②高热量、高糖、高蛋白的食物摄入过多：高热量食物如油炸食品、坚果类食品，高糖食物如果脯、甜饮料，以及高蛋白食物也会引起口渴感，因为这些食物的代谢过程需要消耗水，也容易使人出现口渴现象。我们不能简单地根据口味是否重、口渴感是否强，来判断小食品的质量。
除了酸败油脂的哈喇味有助于判断零食中的油脂已经变质外，我们的舌头是很难胜任“食品质量监督检查员”角色的。删除
其实，食品中正常添加的食品添加剂是允许的，我们担心的是不法生产者过量添加食品添加剂，甚至把不该用于食品加工的物质添加进去，譬如三聚氰胺、苏丹红、甲醛、吊白块等。
作为个人，鉴别的力量极为有限，关键在于不要把零食当主食，并尽量选择天然食品及加工程度低的食品。
‘贰’ 为什么每次吃饱饭人就很难过
你好，可能是你心里有事情。吃完饭情绪稳定之后就会感到特别的难受，特别的悲伤。
‘叁’ 为什么外面的饭菜不咸（面，快餐），吃完以后特别口渴，而家里饭菜不会
1、中午好像吃饱了，但是到了下午4点左右，肚子就饿得咕咕叫；2、虽说，菜肴的口味都非常好，也不是特别咸，但是，在吃过一段时间后，我们都感觉到，口渴；3、刚刚吃完，口腔内分泌很多的唾液，老想吐；之后我们的午餐不再点菜吃饭，而是，我们各自开始从家中带饭到公司，还是我们这几个要好的聚在一起吃，吃饭的时候，我们曾经无数次讨论过上文介绍的问题，为什么外面的饭菜不咸（面，快餐），吃完以后特别口渴？而家里饭菜不会？
我媳妇问过我很多次，是不是牛肉面的问题，我的回答，一是我本身咽喉不舒服，稍微吃点刺激性的食物，就会不舒服，二是，加上牛肉面汤的调料过于鲜美，我大胆揣测可能是为了增加鲜味，放入过多的味精所致；写到最后，还想啰嗦几句，在外面的小饭馆吃完之后，老感觉特别口渴？其实原因真的比较简单，在我看来就是如下几个因素造成的：1、油大，无论什么菜的做法，都会提前过油，导致菜肴成品比较油腻；2、各种调味料放的比较多，为了凸显菜肴的美味，食盐味精放得过多，同时还放入了白砂糖，用来综合食盐，所以才吃不出咸味过重；3、大火快炒，小饭店炒菜的猛火炉为了让菜肴快速出锅，火力都比较猛，导致菜肴吃过后，会有上火的感受，才会感觉口渴。
‘肆’ 每天吃完饭胃很难受，为什么/
1.暴饮暴食，抢时间，引起消化不良，长期习惯会导致胃病甚至是胃溃疡。 2.吃过多，每个人胃部大小不同，吃满胃也只能消化一半，胃酸无法消化，消化不良。 3.或太少，胃部胃酸过多，胃酸后，导致不能吸收正常身体所需营养分量。 你的情况很可能有胃病，如果是短期情况可能是胃胀气，请去医院接受正常检查。 祝你早日恢复。
‘伍’ 为什么外卖的饭吃完了胃不舒服家里的饭颜值低却很好吃，胃很舒服
说一下切身感受，由于自己带孩子做生意平时也比较忙，就在外面吃，中午一个人一般就是吃面条混沌炒米饭，说不上好吃不好吃，忙饿了所谓的填饱肚子吧。晚饭一般一家人可以一起吃会吃米饭和炒菜。虽然炒的菜就是吃的时候鲜也香，可是不能连着吃，就像题目上说的吃完了不舒服，我是觉得油盐太重，吃过之后总觉得人昏沉沉的，一定要在家喝两顿粥，尤其是玉米粥，炒两道清爽的菜，比如薯仔丝或是丝瓜茄子之类的，整个人才能缓过来。
外卖之所以吃了会不舒服，我觉得主要有两个方面，首先，外卖的饭为了味儿一般都是重油重盐重糖，再加一堆的作料，况且有时一些不太正规的饭馆，用的油也不好，蔬菜也不新鲜，吃多了就难免会不舒服。其实 养生 也是讲究少油少盐的。
再有一个原因，在外吃或是点外卖，正是由于味重下饭，不由得就会吃多，其实吃太饱，人反倒会感觉不舒服。吃饭七分饱，才潇潇洒洒活到老嘛。
有时间的时候在家里蒸米饭或是煮粥，再炒两道菜，可以荤素搭配，吃起来真的跟外面的味道真个不一样，清清爽爽，这外面再强调是家常菜家常菜，那跟家里的味道也是不一样的。所以在外面吃多了，都会怀念家里饭菜的味道，也许卖相不如饭店的好，也许味道不如饭店的香，可是最是贴合自己的胃。
每次出去吃饭，有时候忍不住拍两张孩子的照片发在家庭微信群里，都要被我妈讲，怎么又去外面吃还带着孩子，外面的饭菜有什么营养，吃了还容易生病，哪如在家里，哪怕随便做点也比外面的好，起码卫生。那天孩子的爸爸也是在饭桌上感叹，说偶尔在外面吃一顿还行，总不去还真有些想，可是呢吃多了不舒服，家里的饭是清淡此但怎么吃也不腻的，不正应了那句青菜萝卜，粗茶淡饭才更养人。
我记得去年，我叫了一次外卖，味道特别好，香气扑鼻，就是米饭有点硬，不如家里做的米饭软糯，菜的味道也很好，吃完后也没觉得胃不舒服，就是当时的餐盒没及时扔出去，第二天，早餐醒来一进厨房就闻到一种炖特殊的香味，我就觉得好奇怪，谁家这么早就做好了美味早餐呢？，后来我老公说：这是昨天没扔的外卖餐盒里发出来的味道，我真是下了一跳，当时吃外卖时味道确实很好，但为什么过了一夜这餐盒怎么还这么香？所以，从那以后我没在叫过外卖了。总觉得那味道香的有点过份。
家里做出来的饭菜虽然没有酒店大厨师做出来的色、香、味具全，但只要用心做，家里人还是很喜欢吃的。而且从 健康 角度讲，家里做饭还是比较注重绿色环保的有机食品，注重营养价值的。所以，我个人观点，如果时间有允许的话，还是尽量在家做饭吃起来比较放心，而且营养还均衡。
首先，调料品使用过量。
外卖的食物更讲究在口味上吸引顾客。所以在调味上都会过量，以增加食物的鲜美味觉。特别是像味精啊生抽老抽啊等等。事实上，这些调料品中，大部分含有过量的盐分，当人体摄入过多盐分时，对高血压，心脑血管都有负面刺激性作用。而过量的调料品进入肠胃，也一样会加重肠胃负担。
其次，食材不新鲜，品质不高。
1、出于成本和利润的考虑，外卖的食材选择上都不会新鲜，而肉类甚至可能是边角料。而且卖家也不可能每天都去菜市场购买新鲜食材，对于不易变质的东西常常会大量购买，虽然不易变质，可不代表不会变质。而且烹饪用的油也不敢有保障，特别是油炸类外卖，会造成更多的 健康 问题。
2、食材清洗不到位，杂质混在食物里。清洗的工作量很大，外卖包括在外就餐，食材清洗肯定不如在家耐心细致到位，即使烹饪过程的高温能够杀灭细菌，但是杂质异物等进入肠胃，也会造成不适，更不要说那些凉拌的、烹饪时间不足以杀灭细菌的食物了。
最后，外卖制作过程卫生状况堪忧。关于外卖卖家厨房环境恶劣的新闻报道屡见不鲜，外卖制作过程包括餐具，均无法做到干净卫生，这是非常大的卫生隐患。人们在大快朵颐的同时，不知道已经病从口入了。
现代 社会 快速的生活节奏和懒散的生活方式，导致很多人早已忘了吃一顿家里的饭菜是什么滋味了，常年的吃外卖造成身体不堪重负，特别是身体素质较弱的人，更是肠胃问题不断。也许很多人觉得年轻无所谓，殊不知长此以往的不良生活状态，已经给自己的身体埋下了隐患，待到身体素质不如以前的时候，各种麻烦就接踵而至了。所以请善待自己的身体，从改善饮食状况开始。
在外面买的吃的，大多都是油，鸡精，味精，香料特别的重，吃多了人的胃就会受不了，有些外卖的厨房如果你能看到一眼，估计这辈子都不想在吃外卖了。
有一次我就跟着导航找到了一家外卖店他家只做外卖，简直就是恶心，跟垃圾场没啥区别，薯仔削好都是在厕所放着的，地上的菜在脚下踩来踩去的，有些菜都不洗切了直接炒的，卫生实在是太差。虽然最后被查封了，但这一年多我在没吃过外卖，实在是恶心。就是当年拍的照片都弄丢了，不然就给你们发出来，让你们看看外卖的强大和恶心。在家里自己做的在不好，最起码干净卫生吃着放心。
我觉得应该是油的问题，外卖油放的太重了，肠胃敏感的吃着会难受，家里的油不重，而且新鲜，吃了就好消化，其实最容易消化的就是一些经过简单烹调不加什么调味料的东西，吃着不容易积食胀气。
出发点不一样。外卖主要靠色香味俱全来吸引用户，赚取利益，而家里做饭一般从 健康 出发，食材都是自己或者家人精挑细选的新鲜蔬菜，不追求过高的颜值，但却对我们的 健康 有益。
首先外卖为什么吃完胃不舒服，原因有以下几方面：
1. 食材不新鲜
外卖的出发点是盈利，当然要考虑成本和利润的问题。很多商家在选择食材时可能选择一些便宜不新鲜的蔬菜，至于肉类，甚至可能是边角料。一些卖家通常几天去次菜市场一次性大量购买蔬菜，然后放在冰柜储存。对于食材是否变质等问题不敢保证，只有自己的胃知道。另外， 烹饪用的油也不敢有保障，特别是油炸类外卖，会造成更多的 健康 问题。
2.制作过程卫生状况不能保证
为了追求时间成本，很多食材清洗可能也不到位，我们在家洗菜时都知道，洗菜是个大工程，工作量特别大，对于商家来说，为了节省时间，很可能清洗没那么到位。自己在家清洗，肯定可以细致到位。但对于外卖就不能保证了，很可能一些沙子、杂质混在里面，虽然蔬菜经过高温可以杀死一部分细菌，但一些杂质进入胃中，可能会引起胃部不适。
另外，外卖制作的厨房卫生状况不能保证，我们并不能看到，但从新闻报道的来看，厨房卫生、餐具等，很多都无法做到干净卫生。那么我们的外卖又怎么保证卫生呢。
3.调料太多
为了追求色香味俱全的食物，商家往往在调料上都会用过量，以增加食物的鲜美味觉。特别是像味精啊生抽老抽啊等等。事实上，这些调料品中，大部分含有过量的盐分、油脂，当人体摄入过多盐、油时，一样会加重肠胃负担。
吃过外卖后可能都会注意到，外卖盒子里会有明显的一层油，如果是选择炸鸡、薯条等来说更是大大加大了油脂的含量。长时间油脂过多的食品会使体重增加、血脂升高等情况出现，提高了心脑血管等疾病的风险指标。
所以，长期吃外卖不仅会胃不舒服，对我们的 健康 也是有损害的，在家做饭不仅卫生，还可以增进家人的感情，有什么能比得上一家人坐在一起吃一顿热乎乎的饭菜呢？
外卖大家都看不到实体店，其实有的外卖制作的环境差和原材料不新鲜，用的油以及调味料都不是太好所以才会出现吃了会有不舒服的感觉。
也不是说所有的外卖多不好，要是在有实体店而且店面也不是很小的那种餐馆一般饭菜的质量与卫生还是可以的。特别是那种小店没有营业执照跟卫生许可证的小馆子的卫生你看到根本就吃不下饭，他们要盈利赚钱就只能从材料上节省成本，用一些不好的原材料来做菜，或者有些材料放了很久了还拿来制作菜品出售，加了调味品做好了是吃不出来有问题。
自己在家做饭一肯定要卫生干净，菜洗的很仔细用的都是新鲜的材料，好的调味品（批发市场有很多卖假调味料的）都是现切现做的，其实在外面吃饭不管大餐馆饭店都是提前把肉切好了用好几天，自己做的虽然味道上比不上餐馆的但是吃的放心安全。
随着生活水平提高， 科技 发展迅速，当代人越来越懒了，也越来越胖了，现在我们可以出门不带现金，只要手机就可以解决，在家可以不用做饭，用手机就可以点餐，而且有人给你送上来，这也造成大家越来越不喜欢做饭，总是点外卖，外卖一定不能比家里做的饭更加营养好吃，因为外卖是为了赚钱的，所以就会出现各种问题，很多肠胃比较敏感的人一次就会胃不舒服，那下面我简单聊聊一下为什么会这样。（在这里不是在说一些商人的不道德行为。）
食材选择与清洗问题
很多商家为了挣钱在食材的选择上，可定会出现一些披露，因为每天外卖单很多，那就需要补充大量的食材，很多食材因为长期放置可能出现不新鲜问题，而且每天的订单很多时候对食材的清洗上可能也会出现问题，你想想你自己在家做饭每次洗个几百克食材都嫌麻烦，一个外卖商每天可能要清晰上百斤食材，怎么不会出现问题呢？在食材的不新鲜就会造成胃部疼痛。外卖为了菜品更加好吃好看，回放过多油进行烹饪，很多人在摄入过多油的时候也会造成肠胃不舒服，特别是油炸食品，油炸食品的油可能多次使用。
调料品放入过多
上面我们提过，为了菜品色香味俱全就会多方油、盐等调料品，商人一定为了钱而工作，那在选着上可定也是为了人大众觉得好吃而去放那些添加剂。一般家庭更加注重营养 健康 。
所以为了个人 健康 还是少使用外卖，多动动手自己做一顿 美食 ， 健康 比什么都重要，但是因为工作没有办法，也只能吃外卖了，选择外卖也选择清淡一些、烹饪简单的食物。希望我的回答可以帮助你，还那句话 健康 比什么都重要，那我们为 健康 从日常饮食上开始吧！
你心理的问题或者是身体的问题，我就不会出现这种问题，我吃啥都是一样的，其实我这个人就是特别懒，不喜欢做饭，偶尔做一次饭，锅碗瓢盆甚至菜都洗不干净，切的时候用刀随便剁几下，反正自己做出来的饭也不好吃，想要做好就得慢慢弄，但是我这人性子比较急，没那个耐心去慢慢切慢慢洗，所以我感觉我自己做的饭还不如点外卖。
俗话说，眼不见为净，外卖干不干净我不知道，只要看到的是干净的就行了，点外卖不用出门不用洗碗，直接一吃，有时间的话盒子一扔就完了。自己做饭得要去菜市场买材料回来还得慢慢做，吃完之后还得洗锅碗瓢盆，吃一碗饭太麻烦了。
我不会觉得吃完外卖身体有什么不适，可能是你点的外卖不好吃吧。
工作前很喜欢在外面吃饭，觉得色香味俱全，工作成家后，越来越喜欢自己在家做饭吃，即使塌个荷包蛋也比外面的吃了舒心
‘陆’ 我的肠胃总是吃不惯外面的东西，怎么解决吃多了胃就开始难受
这个问题有以下几点原因：1.自身体质的原因，脾胃虚弱。这个问题要去咨询中医，调理脾胃。2.外面做饭的很多调料是家里没有的，虽然嘴上吃着好吃，但是肠胃消化不了。3.外面的食物或多或少的没有家里卫生。你的习惯很好，尽量少在外面吃
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