失眠是最困扰人的一件事情
最近居家也经历了一场失眠风波
后来采纳了朋友的一个提议
用生姜来辅助治疗
效果真的很不错
分享给大家，希望可以帮助到失眠的小伙伴们
準备生姜一块、一次性口罩一个
先将生姜切碎
就这样生姜就切好了
接着取一个一次性口罩
我们先将口罩改造一下
拽下一侧的挂耳线
因为这种口罩一般是2-3层的
我们用剪刀挑开一层
这样就形成一个小口袋
再把生姜碎装进去
用挂耳线扎口
这样一个治疗失眠的辅助器搞定
我们只需要将它挂在床头或者枕头边
每晚入睡的时候
就能闻到口袋散发出的淡淡清香味
很多朋友可能会担心姜味太浓
其实没有那么浓重哈
很清淡
大部分人都是可以接受的
清淡的姜味可以使大脑皮层受到抑制
有安神的作用
每3天记得更换一下生姜碎
用这个方法一般10-15天便可见效
这个也是居家亲测有效的法子
希望能帮到失眠的朋友
怎么样，大家都学会了吗？
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