一、什么是二手烟
二手烟简而言之就是指吸入别人抽烟时的烟气，一般情况下，最容易吸入他人的二手烟的场合就是在公共聚餐时或者家庭中，吸入二手烟的危害，远远大于抽烟本身的危害，因为它是通过气体流入个人的体内给肺部造成影响。同样不利于身体健康。抽烟被认为是人类最后悔的十大发明之一，对人体危害很多，二手烟虽然比不上直接抽烟，其实危害也是挺大的。
二、为什么二手烟有害
因为烟本身就含有多种有害物质，而在吸入二手烟的同时，这些细密的分子可以通过空气流通快速的被人体吸入，这些分子依附在人体肺部，对肺部造成污染。非吸烟者长期和吸烟者共同生活或工作，如果每天吸入二手烟15分钟，时间达到1年，其危害相当于自己吸烟，而且吸二手烟危其实大于吸烟。
三、二手烟有什么危害
长期吸二手烟会导致精神状态不好，烟雾中含有双倍尼古丁，比抽烟的人吸收的尼古丁含量更多，尼古丁会刺激大脑使得脑血管硬化，大脑功能受影响，记忆力也会下降；长期吸二手烟还会导致身体各种疾病的产生，比方肺癌、咽炎、冠心病等等，另外对怀孕的妇女以及儿童都没有好处。
四、如何减少被二手烟伤害
想要减少被二手烟伤害，必须要远离抽烟环境，部分人群由于工作环境不得不吸入二手烟，那就要想办法让自己减少被二手烟伤害了。例如在日常生活中可以多吃点黑木耳来排出体内的杂质，还有吃胡萝卜、白萝卜也可以加强肺部的功能。另外在室内环境可以种植一些吊兰、绿萝、常青藤等植物来净化空气，同时多打开窗户进行通风。
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