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2023-11-27 15:26 24生活
一、营养早餐怎么搭配最好?1、维生素食物,这类食物有酸辣菜、拌小菜、泡菜、水果沙拉等,维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等,是对早餐质量的提升,…
2023-08-07 15:11 88生活
1、首先早餐一定要有蛋白质。蛋白质含量比较丰富的就是鸡蛋了,当然还有豆腐也可以作为早餐,但是煮鸡蛋会更加方便些。2、其次就是如果有充裕的时间就可以做…
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