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2023-10-28 18:59 76知识
瑜伽的基本动作 入门(瑜伽的基本动作 入门指南),瑜伽是一种古老而神奇的修身养性的方法,它通过身体的姿势、呼吸的调节和冥想的技巧来达到心身平衡。对于许…
2023-09-08 15:20 56
瑜伽的基本动作包括以下几个方面: 站姿:如山式、树式、战士式等。 坐姿:如莲花式、半莲花式、英雄式等。 仰卧式:如桥式、倒立式、腹式等。 俯卧式:如蛇…
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