许多小可爱说，显然他们每次认真的皮肤护理，为什么皮肤越来越差。事实上，在生活中，有一个非常习惯会让我们的皮肤变得非常糟糕，非常糟糕。今天，小边将与您分享，坚持做以下事情，会让我们的皮肤越来越好，越来越漂亮，让我们一起看看你！
首先，睡觉前一定要卸妆；不要不卸妆就直接睡觉，脸一定要干净。然后做好基本的护肤工作，早上起床，就会有滋润的皮肤。
第二，睡觉时拒绝喝水；睡觉前喝水，第二个容易水肿，整个人看起来特别无精打采。此外，睡觉前喝水，半夜起床上厕所，直接影响睡眠质量。睡眠质量差会使皮肤变暗。
第三，睡觉前一小时远离电子产品；睡觉前不要玩手机或看电影。否则，很容易导致情绪过度兴奋，不仅睡眠困难，而且影响睡眠质量、多梦、睡眠不稳定等症状。睡眠质量差会导致我们的皮肤变得非常糟糕。
第四，睡觉前两小时不要吃东西；睡觉前吃东西不仅容易发胖，而且对身体有害，影响胃肠道健康，还会使我们的皮肤恶化。因此，为了我们的好皮肤，好身材，睡觉前尽量不要吃东西。
看完之后，你觉得很简单吗？
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