一、外出就餐减盐技巧？
可在盐份较高的菜肴里加入适量的开水，搅拌几下后，再将水倒掉即可。因为，盐可与水融解，加水后便可使含盐量得到稀释。这样，所摄取的盐量就减少了。
二、演讲视频技巧大全？
1.多朗读多朗诵
在早上可以读一读书，大声地朗读出来。
2.对着镜子训练
在每天朗读朗诵的过程中面对着镜子训练，注意自己的眼，语言等。
3.尝试躺下来朗读
早晚躺在床上的时候可以背诵一些诗词什么的，有助于练气。
4.速度训练
找到相应的文章朗读，在保证发音准确，吐字清晰的前提下提高阅读速度。
5.即兴朗诵
在朗读的过程中，尽量尝试少看稿子，更多地时间面向前方
三、减光镜拍视频的使用技巧？
、正确控制曝光,装载不同的减光镜，会对镜头进光量产生不同的影响，你需要在装载镜头之前就完成相应计算，“多少 ND 配多少快门速度”。
2、向右曝光,刚接触摄影的新手总会听到一句话：“宁欠勿曝”，大意就是宁愿欠曝也不要过曝，因为欠曝部分细节能用后期找回来，而过曝部分却不行。具体到长曝光里，当我们计算曝光值和对应的快门速度时，可以尝试将快门速度再降低一些，“向右曝光”，后期再进行亮度调整。
3、一般来说，移动速度越慢的物体，想要拍出“流动”的感觉，需要的曝光时间就越长；同样的物体，曝光时间越长，流动感越明显。
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