双十二刚刚过去，要说大家抢得最多的是什么，黄桃罐头、电解质水一定可以排上名号。这两类商品自防疫政策变化后，一夜之间意外走红，成为当下最热门的防疫“硬通货”。但是大家也要注意，这类人是不适合吃黄桃罐头的，一起来看看是哪个群体。
近日，有人走访了南京几家超市、便利店，发现一些店的黄桃罐头已被抢购一空，在网络销售平台上，黄桃罐头也荣登水果罐头热卖榜首。很多人表示，生病吃黄桃罐头，是一种习惯和情怀。对此医生表示，黄桃确实可以补充维生素，但想通过它来抵御病毒并不科学，没有必要大量囤积。此外，罐头中含糖分高，有基础疾病，尤其是糖尿病的患者不宜食用。
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医生建议，生病的人要吃清淡、易消化的食物比较好。在生病的时候，机体免疫力相对较低，胃肠道消化功能减弱，适合进食清淡易消化的食物。同时还可进食富含维生素成分的蔬菜和水果，补充充足的营养，有利于机体恢复。
1、易消化食物：在生病期间抵抗力低下，胃肠蠕动会减慢，应尽量调整饮食结构，可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥，以及红枣桂圆粥等。既可减轻胃肠道负担，还可帮助机体提供营养，促进体力恢复。
2、蔬菜：如胡萝卜、菠菜、黄瓜、菜瓜、绿豆芽、苦瓜、番茄等，可在补充营养的同时，促进胃肠蠕动，减轻消化道负担，利于疾病恢复。
3、水果：如苹果、香蕉、梨、火龙果、橘子等，富含丰富的维生素成分，有助于增强机体抵抗力，促进疾病尽早恢复。
在生病期间建议均衡膳食，补充身体所需的营养元素，适当增加运动，可增强体质，有助于疾病恢复。但需注意，如存在消化系统疾病，需进食流质或半流质饮食时，可将蔬菜和水果榨成汁或搅拌成泥后食用，有利于机体更好地消化吸收。祝大家都能有一个健康的身体！
