一、早餐吃方便面好吗？
早上吃方便面不好，早晨我们适合吃清淡饮食，稀饭，馒头。不适合吃口味重，油腻的方便面。早上吃了方便面，一天肠胃都会不舒服。
二、早餐吃煮年糕好吗？
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
三、为什么早餐店煮的方便面好吃？
1.汤底不同。早餐店的汤底，可能是鸡汤或者豚骨汤等提前熬制的高汤，还有各大老板所谓的独家秘方这样底料就比我们更胜一筹啦。
2.面饼不同。早餐店一般是面条厂
