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紫薯圈圈馒头(紫薯圈怎么吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-08-23 10:56:21
导读

相信你们还没见过紫薯馅做的圈圈包吧?是啊,我也没见过,在我印象里只有豆沙圈圈包,不过豆沙吃起来太甜了,又腻,现在都追究低糖,营养健康的食材,那就自己做馅吧,当然,馅料可以自由发挥哈By 芳姐爱美食 【豆果美食官方认证达人】用料高粉 310克牛奶 160克蛋液 30克奶粉 15克酵母 3.8克盐 3.5克黄油 20克紫薯馅 (适量)做法步骤1、除黄油以外所有材料放入面包机内,盐和酵母对角线放置 启动

相信你们还没见过紫薯馅做的圈圈包吧?是啊,我也没见过,在我印象里只有豆沙圈圈包,不过豆沙吃起来太甜了,又腻,现在都追究低糖,营养健康的食材,那就自己做馅吧,当然,馅料可以自由发挥哈

By 芳姐爱美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 高粉 310克
  • 牛奶 160克
  • 蛋液 30克
  • 奶粉 15克
  • 酵母 3.8克
  • 盐 3.5克
  • 黄油 20克
  • 紫薯馅 (适量)

做法步骤

1、除黄油以外所有材料放入面包机内,盐和酵母对角线放置 启动和面程序,和面20分钟

2、加入提前软化的黄油,继续和面20分钟 盖上盖子让面团留在面包机内醒面15分钟 由于是晚上做的,所以拍照光线不好哈

3、取出排气,揉至光滑的手套膜 这一步忘记拍照了,可以看看我做的吐司面包步骤里,有手套膜照片 平均分割成6份滚圆盖保鲜膜松弛15分钟

4、取出用擀面杖稍微擀开,包入紫薯馅

5、像包包子一样包好,收口朝下 盖保鲜膜松弛15分钟

6、取出用擀面杖擀成长条状,注意不要擀破了,会露馅哦

7、用刀片隔包

8、翻面卷起来,两头连接起来

9、全部整形好

10、送入烤箱发酵至原来的1.5倍大 我烤箱是自带发酵功能的哈

11、取出,刷上蛋液

12、送入提前预热好的烤箱 温度180~18分钟左右

13、美美哒紫薯圈圈包,就出炉啦 都舍不得吃了,哈哈

小贴士

如果烤箱没有发酵功能,就在烤箱里放碗热水,关上烤箱,也可以发酵的,如果是夏天,室温发酵就可以了

高粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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(文/小编)
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