想当年，美美也拥有过一尺八的水蛇腰，可惜岁月不饶人，40岁生日一过，感觉这腰围也在跟着年龄长，以前的裤子，腰围越来越紧啦！
都说人到中年，新陈代谢减慢，很容易发胖，得控制饮食来保存体重，但美美是个美食博主呀！一日六餐一顿都少不了！况且，对于我们这种吃啥啥香的人来说，生活中少了吃的乐趣，那不是太无趣了么！
得找个吃不胖的法子了！
大黄米面大家都吃过吗？自从看了《舌尖上的中国》大黄米馍那期之后，我就对大黄米面一直念念不忘，无奈作为南方人，找遍了各大超市都没能找到它的身影，灵机一动，网购了一大袋子，这下可以解解馋啦！
歪打正着，发现大黄米还真是特别适合秋天食用呢，度娘如是说：
大黄米能补益虚损、益精益气、润肺补肾，对人体肺、肾、肾虚、体质虚弱等不良症状有很好的调理功效。
秋天多吃黄米可以滋阴润肺，消除肺的干热，使人呼吸更加顺畅。还能调节脾胃，提高脾胃的消化能力，缓解人体虚弱和消化不良。大黄米富含色氨酸，可以转化为血清素，使人昏昏欲睡，起到安神助眠功效。看来，秋天的很多不适，都可以通过适量食用大黄米来预防呢！
懒得蒸馍馍了，干脆一锅蒸，来个简单的蒸糕吧！没想到无意中的一个搭配，味道却如此惊艳！刚出锅呢，一边拍照，娃一边拿着勺子挖着吃，不吃不觉一个六寸的蒸糕被我俩光盘啦！直接当中饭搞定！软糯爽口，还带着淡淡的清香。
这款营养又好吃的多层蒸糕，不用发酵不用揉面，搅一搅拌一拌就成，好吃还省事，一定要收藏试试哟！
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