给湿气重的姐妹狂安利这个汤
✅今天迎来夏天的第1个节气—一立夏！
立夏以后就要进入雨季了，湿气会比较重人容易昏昏沉沉、感到身重困倦
大家不妨可以煲碗黑豆陈皮鲫鱼汤鲫鱼煲汤本身就很鲜甜，加上老陈皮的醇香，黑豆子的清香，真的太好喝了！
✅食材
鲫鱼1条(约500克)
黑豆50克
新会陈皮1瓣
生姜3片
枸杞子适量
✅做法
1、鲫鱼处理好洗净，沥干；热油起锅，放入生姜、鲫鱼,将鲫鱼两面煎香
2、连鱼带汤倒入汤锅内，放入黑豆、陈皮、枸杞子，大火烧开转小火煲50分钟，加入适量食盐调味即可
煲汤小Tips
喜欢辛香味道的宝子
可在汤煲好熄火后加入香菜或芹菜，鱼汤的味道更good good哦
希望今天的种草可以帮到大家
明天继续一日一碗汤，一起学习养生！
煲汤祛湿喝出好气色新会陈皮健康养生
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