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肉片烧茄子的营养价值(肉片烧茄子怎么做好吃)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-07-27 12:56:39
导读

肉片烧茄子食材:茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(实耗65克),花椒油10、酱油30克、精盐4克、白糖15克、料酒5克、鸡精2克、大料两瓣,葱末10克,蒜末10克,胡椒粉适量,水团粉50克,猪油25克,清水100克。做法:1,准备好主要食材。2,碗里放少许胡椒粉、料酒、水团粉、精盐搅拌均匀备用。3 ,将茄子去皮去把、切大丁块、肥瘦肉切3.6厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的火镰片。4,锅

肉片烧茄子

食材:

茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(实耗65克),花椒油10、酱油30克、精盐4克、白糖15克、料酒5克、鸡精2克、大料两瓣,葱末10克,蒜末10克,胡椒粉适量,水团粉50克,猪油25克,清水100克。

做法:

1,准备好主要食材。

2,碗里放少许胡椒粉、料酒、水团粉、精盐搅拌均匀备用。

3 ,将茄子去皮去把、切大丁块、肥瘦肉切3.6厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的火镰片。

4,锅内倒入植物油,烧热后、把茄子炸成金黄色,捞出控净油。

5,将所有的茄子片煎好,沥一下油。

6,香菜切成碎末,姜切成碎末,洋葱切成碎末,蒜一部分切成碎末,一部分切成片。

7,炒锅放入猪油,先炸大料瓣,下入肉片煸炒,加入面酱搅炒几下后,再加入葱末,蒜末爆香。

8,加入料酒,酱油,白糖,清水,将茄子下锅翻炒均匀。

9,放入煎好的茄子片。

10,放入1勺甜面酱。 翻炒均匀后中小火焖5分钟左右,期间可放少许的水。

11,放入鸡精,用盐找口,盖严锅盖,茄块胀起后、勾芡淋上花椒油即成。


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