【红枣枸杞茶】
取枸杞一小把（约20~30粒0、红枣1粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中以开水冲泡服用或者用水煮沸后服用。
[ 健康提示 ]
如果熬夜后口干舌燥很严重或者火气很大的话可另加白菊花1朵一起冲服。
冲服时注入开水后不要立即服用应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。
红枣可先剪开然后再进行冲泡。
【枸杞八宝茶】
取贡菊2朵,、金银8朵、 红枣1颗、胖大1颗、莲子芯8粒、枸杞5颗、西洋参1片、 陈皮2片、冰糖适量，以沸水冲泡当茶饮用。此为一天用量可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果而且可起到生津润肺的作用。
【菊花枸杞茶】
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。每次用菊花10克、枸杞10克放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣加强健脾作用。
【参须枸杞茶】
取参须20克，枸杞10克。将参须加入热水中煮开再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老、补充元气、增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性并能补脾益肺、生津、安神。
【 绿茶和枸杞分开喝 】
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞋酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有拘祀，虽然绿茶的量比较少但也不宜多喝。医学专家建议可以上午喝绿茶开胃 醒神下午泡饮枸杞可以改善体质、有利安眠。
【特别提醒】
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。
枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
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