今天分享的这几道汤品，对同样在为调理气血而努力的朋友们有所帮助:
1⃣️田七西洋参汤
食材:田七➕西洋参➕丹参➕红枣➕枸杞
=10+7+5+20+5
2⃣️五指毛桃淮山汤
食材:五指毛桃➕淮山➕香菇➕党参➕薏米➕红枣➕枸杞
=15+10+10+10+10+20+5
3⃣️桑葚百合汤
食材:桑葚➕百合➕玉竹➕麦冬➕黄芪
=15+15+6+6+10
4⃣️西洋参乌鸡汤
食材:西洋参➕桂圆肉➕玉竹➕黄芪➕红枣➕枸杞
=7+10+7+7+20+5
5⃣️党参黄芪补气汤
食材:党参➕黄芪➕玉竹➕芡实➕红莲➕红枣➕枸杞
=10+10+6+10+10+20+5
6⃣️红参当归鸡汤
食材:红参➕当归➕黄芪➕麦冬➕红枣➕枸杞
=6+6+10+10+20+5
7⃣️桑葚黄精汤
食材:桑葚➕黄精➕黑豆➕红枣➕枸杞
=15+15+15+20+5
❤️调理气血需要一个过程，除了日常食补，我们平时也要养成良好的生活习惯:少吃生冷寒凉的食物；均衡饮食；适当运动；早睡早起，尽量不熬夜，尤其现在入秋了，需要“藏养”身体的季节，不能过于耗损身体哦~
（养生分享，仅供参考）
健康养生#补气血
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