健康功效
鸡蛋:润燥 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 生菜:低蛋白质
食材用料
高筋面粉 125克 水 95克 干酵母 2克 无铝泡打粉 2克 盐 2克 细沙糖 2克 洋葱圈 2到4个 鸡蛋 2到4个相克食物 培根 1到2根 生菜 适量相克食物 色拉油 适量 番茄酱 适量相克食物 早安松饼的做法1.做饼主料称重备好。
2.取一大碗，把面粉，水，糖，盐，干酵母和泡打粉放入碗中。
3.用筷子搅拌均匀，面团湿软。
4.把电动打蛋器装上勾状搅拌头，不要用打蛋清的搅拌头。
5.用最低档打发五分钟，面团冲满弹性。
6.手扒开能拉出透光薄膜，因为要拍照，我放在筷子上。
7.用保鲜膜盖住面团，冰箱冷藏发酵10个小时，如果有空闲时间，不需要冷藏，室温发酵，或烤箱发酵都行，因为我上班时间紧，选择冰箱发酵。
8.发酵好的面团有之先两倍大，台上洒上面粉，面团很粘，用括铲拨到台面上。
9.面团上洒上面粉，用括子或手压扁面团排气，手一定要沾上粉。
10.手沾上粉，把面团分成四等分，整成圆形，静置20分钟。
11.不沾锅预热，锅不要放油，把静置好的面团用括子放到锅里，因为面团很软，手拿要变形，用小火慢慢烙。
12.因为加了酵母和泡打粉，面团在受热过程中会变大，我用铲子尽量压扁，并整好形。
13.两面都烙成金黄，一共四块，分两锅烙好，烙好装盘。
14.锅预热，放点油，放一个洋葱圈，把蛋打在洋葱圈里，最小火慢慢煎，最好用小鸡蛋，不然蛋白要淌出来。
15.把流出来蛋白部分用铲子去掉，慢慢煎，直到蛋白和蛋黄凝固，再煎下一个，因为我一个人吃早饭，我做了两个。
16.锅中放点油，一根培根切两片，放在锅里，翻面煎熟。
17.用面包锯，把饼锯开，或锯成两半，或锯到尾剖不完全锯开，个人喜好，我各做一个，还有两块我下回再吃。
18.取一个没锯开的饼，饼里垫上生菜，铺上培根，放上鸡蛋，放在盘子里。
19.锯开的饼取一片，垫上生菜，铺上培根，放上鸡蛋，另一片饼搭在边上，我又在上面挤点番茄酱。
20.一份美味的早餐就做好了，来杯牛奶很不错吧
小贴士
发酵完的面团很粘，手上一定要沾满面粉再操作。
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