快过年了,收拾打扫家!还有半罐旧小米焖的吃了一顿二米饭,还剩下不少!今天和大家分享剩米饭新吃法!
米饭青萝卜丸子
准备一根新鲜的青萝卜,红皮土豆一个(含淀粉比较大),姜,少许淀粉,少许白面和绿豆面(淀粉和面粉帮助土豆使丸子粘合在一起,定型!)五香粉,生抽。
把洗干净的青萝卜切细丝,剁两下,不用太短,这样有嚼头。把切好的青萝卜用开水抄一下,捞出备用。
抄青萝卜,水开就可以出锅了,时间要短
土豆蒸熟捣成泥!
土豆泥中加入放凉的青萝卜碎,再倒入剩米饭(这里用的小米大米饭),加入适量白面,淀粉和绿豆面(只要能定型就可以,不用多!),再放入姜末、五香粉、生抽,黑芝麻,一点盐,用筷子顺一个方向搅匀。
把拌好的馅料用手团成丸子状,上蒸笼开水蒸十分钟就可以吃了!记得笼屉上刷一层油,出锅不沾!
沾料就用日常的醋,酱油,滴几滴香油就很香了!
米饭菜丸子口感肉筋,香软,不油腻,很适合减肥,平时吃的油腻的人食用,也是糖尿病人的良好食材!
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