一、血压高吃南瓜好吗？
血压高的人可以吃南瓜。南瓜里含有多种维生素和微量元素，多种氨基酸。还含有果胶，不仅能够保护胃肠道黏膜，还能够黏结和消除体内的毒素和有害物质。血压高的人吃南瓜，对身体保健作用。血压高的人要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克。
二、清蒸鱼怎么吃最好？
准备食材：鲈鱼1000克、蒸鱼豉油2大勺、植物油10毫升、料酒10毫升、盐2大勺、大葱1根、姜1大块。
制作方法：
1、把买回来的鲈鱼清洗干净（一般再超市买的鱼会给你切开，去掉内脏和鳞片）但如果没有这些步骤的话你得自己去掉鳞片，再把大葱和姜洗干净，葱切成丝，姜块一半切丝一半切片。
2、用刀在鱼身的两面均匀的划上几刀，放入盘子，再给鱼身均匀的抹上盐和料酒，放上一些姜片（去腥）腌制15分钟
3、时间到了之后就把腌制好的鱼放入蒸锅中开始蒸，蒸15-20分钟就差不多了。
4、到时间了就把蒸好的鱼拿出来，然后把葱丝和姜丝放在鱼上面，再淋上蒸鱼豉油。
5、把一大勺植物油倒入炒锅内烧热，最后把烧热的植物油淋在鱼身上就可以了，这样一盘味道鲜美的清蒸鱼就做好了。
三、吃黄芪引起血压高？
国医大师邓铁涛认为：黄芪轻用则升压，重用则降压，治疗低血压可用补中益气汤，汤中黄芪的分量不超过15g；治疗气虚痰浊型高血压，黄芪分量必用30g以上。
四、血压高了走路运动能好吗？
血压高了走路运动很不错，经常走路锻炼，不但可以帮助稳定降低血压，还可以让血液流通的顺畅，而且可以增强心肺的作用，可以做一些简单的运动，让身体得到一定的锻炼，来达到降低血压的效果，但是走路运动也要根据自身的血压波动规律，合理选择锻炼时间。
五、清蒸鱼头咋吃啊？
清蒸鱼的头。鱼头有很好的营养，鱼头里面也有鱼肉，可以把它剥开，蘸着佐料一起吃。
六、猫可以吃清蒸鱼吗？
可以，但是最好不要每天喂鱼肉。
猫猫肾脏排毒的功能比较弱，又不是很喜欢喝水。
重口味的东西猫代谢不了对肾脏的负担很重的，这样长时间下去对他身体不好。
而且有些鱼的鱼刺比较小猫咪不容易挑出，这样一不小心就会被卡住。
七、血压高可以吃枸杞吗？
高血压的病人是可以吃枸杞的，枸杞它具有活血化瘀，而且能够加快人体新陈代谢，但是也不能吃的过多，吃过多的枸杞容易导致上火，比如会引起有刺鼻血以及头疼或者有口腔疱疹等现象，高血压人可以适当吃狗血，一般有利于降血压，但是要注意控制自己的饮食，平时尽量吃清淡一些。
八、血压高可以吃板栗吗？
血压高是可以吃的。因为此类食物中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，而这些营养物质是可能防治高血压的，所以血压高的吃此类能起到治疗的作用，能帮助高血压稳定血压，还能防治冠心病、脉硬化和骨质疏松等疾病。
九、血压高能长期吃蒲公英吗？
血压高不能够长期吃蒲公英。蒲公英不能够治疗高血压，蒲公英是寒性的药物，能够清热解毒，当有咽喉肿痛，疮痈肿毒等身体出现热象时可以应用。高血压的人长期吃蒲公英，能够伤胃，还能够伤害身体的阳气，出现畏寒肢冷等情况。高血压的人需要吃中药时，需要找中医辩证用药。
十、清蒸鱼怎么吃才好吃？
清蒸鱼最好选用刺少的，像鲈鱼，桂鱼，多宝鱼等等，清蒸的调料和方法基本都一样。
清蒸桂鱼的做法食材：桂鱼1条、姜1块、小葱1根、红椒5克、大葱1段。步骤：1、桂鱼洗净，一面切开，一面打花刀。2、姜切丝，红椒切丝，大葱切丝，小葱切葱花。3、碗中放入桂鱼、料酒、盐，抹匀腌制10分钟。4、然后将腌制好的鱼摆入盘中，撒上姜丝，淋入生抽，放入蒸锅，上气蒸10分钟。5、接着撒上红椒丝、大葱丝、葱花，淋上热油。6、最后淋入蒸鱼豉油即可。需要注意的是，蒸鱼豉油一定要最后出锅后再放，这样才能最大程度保留蒸鱼豉油的香味。
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