一、玉米算粗粮吗？
玉米是粗粮，但是吃法不同，粗粮细作，也会把粗粮变成了细粮的。玉米的吃法很多，可磨成茬子，熬大茬粥喝。也可以淘了，磨成面，做成粗粮馒头，也可以蒸窝头。也可以贴在锅边，做成大饼子，这是东北最点型的吃法，锅边贴大饼子，锅里还可以炖上任何想吃的东北菜。玉米的吃法很多，营养也很丰富。这是普通的玉米。
今天的当下，玉米的品种也很多，有甜玉米可以生吃，当成水果。也有粘玉米，烀熟了吃鲜玉米，磨成茬子熬大茬粥喝。也可以淘了，磨成面子做的花样就多了。包饺子，包包子，做成粗粮面条……等等吧。
如今的今天，已大米白面为主食的当下，偶尔换一下口味吃点玉米粗粮对健康是有好处的。
二、挂面算粗粮吗？
挂面不算粗粮，因为它是用面粉做的！
三、土豆算粗粮吗？
土豆既是蔬菜，也是粮食，土豆是粗粮，它可以当主食用
四、煎饼算粗粮吗？
煎饼是属于杂粮食物而不是粗粮食物
五、年糕算粗粮吗？
年糕不算粗粮。
年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品，是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕。糯米和米粉都不属于粗粮，故年糕不算粗粮。
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
六、红薯算粗粮吗？
1、红薯是粗粮的一种。 2、【粗粮】是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。 3、【营养价值】各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素；豆类富含优质蛋白、脂肪；高粱富含脂肪酸，还有丰富的铁。与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。
七、黑米粥算粗粮吗？
黑米是粗粮,每百克339千卡,营养丰富,黑米所含蛋白质是大米的0.5到1倍,锰,锌,铜等无机盐大都高1到3倍,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。
八、黑米算粗粮吗？
是粗粮。黑米的米粒表皮乌黑，里边发白，质地细密，形状与普通大米相似，只是稍微扁一些，这种米煮出来的粥或饭，颜色是深棕色，味道清香可口。
九、生红薯算粗粮吗？
红薯中含有较多的膳食纤维，属于粗粮的一种
十、黑木耳算粗粮吗？
黑木耳不是粗粮，因为它是一种植物，也可以说是一种蔬菜，是所谓的山珍海味中的山珍。而粮食是人们的主食物，木耳它不属于粮食系列，用木耳当人们的主食去吃，是吃不饱的，它和主食的米，面还是有区别的，粮食含淀粉多，但是木耳不含淀粉，所以木耳称不上是粗粮。
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